套装3册 自驱型成长+有条理的孩子更成功+聪明却混乱的孩子 机械工业出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《聪明却混乱的孩子 利用"执行技能训练"提升孩子学习力和专注力》

你家有一个聪明却混乱的孩子吗？他虽然脑子灵活，学什么都很快，却无法管理好自己的时间和精力，丢三落四，拖拖拉拉，经常分心，自制力差，情绪不稳定，没有计划性，做什么都“三分钟热度”，所以潜力发挥不出来，学习成绩上不去，生活像一团乱麻，让你操心又着急。这是因为他的大脑缺乏一种关键能力—执行技能，它决定了孩子的学习力、专注力和行动力。4～13岁是孩子执行技能发展的关键阶段，如果在此期间父母用自己的成熟大脑引导孩子，使其一步步将执行技能内化到自己的大脑中，不但可以提高他的学习成绩，还能为其青春期和成年期的独立生活打下良好基础。本书两位作者是学习和注意力障碍专家，30多年来一直在帮助有这类问题的孩子。他们共同制订了这一执行技能训练计划，帮助父母引导孩子提升执行技能，促进孩子关键期大脑发育，让孩子变得聪明又专注。

《自驱型成长 如何科学有效地培养孩子的自律》

绝大部分家长都坚持要一手操办孩子的一切，从做作业到交友，再到选择大学，家长都要说了算，致使孩子面对着巨大的压力。为人父母，其实是要教导孩子去独立思考、身体力行，这样，他们才能拥有可以帮自己在校园里，乃至生活中取得成功的决断力。我们更应该想方设法地帮助孩子们找到自己挚爱的事物，并进一步发掘他们的内部动机，而非逼着孩子们做那些他们不想做的事。本书的两位作者，临床神经心理学家威廉和启发型教育家奈德，揭示了养育孩子很本质的问题：我们如何帮助孩子获得对自己生活的控制感和找到自己的内驱力，并充分发挥其自身潜能？本书基于普遍适用于任何个体的神经科学前言研究，在书中重点探讨了4个核心要点：1.严重或慢性的压力，对发育中的大脑具有很好负面的影响，这也是优选流行的与压力相关的情绪问题（例如焦虑和抑郁）的危险因素。2.过低水平的控制感，是人类个体所能经历的很有压力感的事情之一了，它会进一步引发与压力相关的心理健康问题，并降低孩子在学业上的学习水平和表现水平。3.所有健康的自我激励，其实都植根于控制感、胜任感或自主感。4.培养出健康的控制感，还会进一步带来各种积极结果，包括更好的身心健康水平，更充盈的内部动机，更优异的学业成绩和更高水平的职业成功。同时，书中辅以大量真实案例和切实可行的实操方法，可以科学有效地指导你如何引领孩子稳步走向成功。

《有条理的孩子更成功 如何让孩子学会整理物品、管理时间和制订计划》

你的孩子是否经常忘记抄下作业，找不到作文、外套和饭盒，要花好几个小时才能完成家庭作业，并且会把一些作业留到很后一刻去处理？管好自己的物品和时间，是孩子学业成功的重要影响因素。孩子难以保持整洁有序，并非是“懒惰”或“缺乏学生品德”，而是缺乏相应的技能。本书由纽约大学三位儿童临床心理学家共同撰写，主要针对7～13岁孩子的父母，帮助他们成为孩子的培训教练，向年幼的孩子传授保持整洁有序的技能，并防止坏习惯在他们内心根深蒂固，但本书也适合年龄更大的孩子。和市面上许多整理训练不同，本书深深扎根于严谨的科学之中，其基础是纽约大学朗格尼医学中心儿童研究中心的整理技能训练计划，这是迄今为止世界上规模优选的儿童整理技能研究项目之一，有2000名父母、老师和孩子参与。接受该训练的孩子，其整理物品、管理时间和制订计划的能力显著增强，家庭作业问题减少了，学习效率和学业成绩都提高了。伴随着孩子的这些进步，家庭冲突往往也大为减少。本书会帮助父母更好地理解孩子的整理技能有哪些不足、为什么会出现这样的不足，以及存在这种不足的孩子为什么需要某种有针对性的帮助，并为这类孩子专门设计了一系列适合其大脑的新方法：不再指责孩子，而是将孩子的问题称为“小捣蛋鬼”，让亲子交流更加积极。对孩子保持整洁有序的行为，给予他们更喜欢的短期奖励，而非长期回报。提供快速有效且易于使用的工具和程序，并且让孩子反复练习，确保掌握。一次只传授一种技能，并且着重表扬和鼓励孩子运用那种技能，而非关注其不足。

《自驱型成长 如何科学有效地培养孩子的自律》

《有条理的孩子更成功 如何让孩子学会整理物品、管理时间和制订计划》

《聪明却混乱的孩子 利用"执行技能训练"提升孩子学习力和专注力》

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《聪明却混乱的孩子 利用"执行技能训练"提升孩子学习力和专注力》

《自驱型成长 如何科学有效地培养孩子的自律》

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《聪明却混乱的孩子 利用"执行技能训练"提升孩子学习力和专注力》

     凯蒂(Katie)今年8岁。一个周六的早晨，她母亲让她去整理自己的房间，并且警告说，她得把所有东西都收拾好，才能到街对面去和好朋友玩耍。凯蒂不情愿地离开客厅，在那里，她弟弟正一边目不转睛地盯着看周六早晨的动画片，一边在屋里的楼梯上爬来爬去。凯蒂站在自己房间门口，看着她要收拾的“现场”：芭比娃娃散落在一个角落，还有一堆洋娃娃、洋娃娃的衣服和配饰，从远处看去，仿佛一个五颜六色的吉卜赛人的破布袋子摆在那里。书架上横七竖八摆满了书，实在放不下了，有的书散落在地上。衣柜的门开着，她看到有些衣服从衣架上掉下来，罩住了放在衣柜底层的几双鞋子和一些棋盘游戏与智力拼图，这些游戏她很都没有玩了。几件脏衣服被她踢到了床底下，但仍然可以从床单与地板的空隙问看到。在写字台旁边的地板上，乱七八糟地放着一堆干净的衣服，那是她昨天疯狂寻找自己很喜欢穿去学校的毛衣后留下的场景。凯蒂叹了口气，走到放着洋娃娃的那个角落。她把一对娃娃放到自己的玩具架上，然后捡起第三个娃娃，放在手臂够得着的地方，看着它穿的衣服。她记得这个娃娃是她准备参加舞会的时候得到的礼物，她现在不喜欢它穿的衣服了。她在一堆洋娃娃的衣服中胡乱翻找，想给它找件自己更喜欢的衣服。凯蒂刚刚扣好洋娃娃新换衣服的很后一颗纽扣，她妈妈就从门边探了个脑袋进来，“凯蒂!”语气中有些不耐烦。“半个钟头过去了，你还什么都没收拾!”妈妈来到芭比娃娃的这个角落，和凯蒂一同收拾洋娃娃和衣服，把洋娃娃放到玩具架上，洋娃娃的衣服放到一只权当衣柜的塑料箱里。两人收拾得很快。妈妈站起身打算离开，临走时对凯蒂说：“现在，看你怎么收拾那些书吧。”凯蒂走到书架旁，开始整理书籍。在地板上的那堆书中间，她找到了“棚车少年”系列读本中近期新出版的一本，她正在看，但没有看完。她把书翻到放着书签的那一页，开始看了起来。她自言自语地说：“我只看完这一章就好了。”看完后，她把书合上，瞟了一眼房间四周，伤心地哭喊起来：“妈妈，要收拾的东西太多了!我能不能先出去玩一会，过阵子再来收拾啊?求求你了!”

凯蒂妈妈在楼下听到后，深深叹了口气。每次她让女儿做点什么，女儿总是精力涣散，垂头丧气，心里还想着别的事情。到很后，只有她坚持要女儿继续做下去并且寸步不离地跟在女儿身后，女儿才能把事情做完。这使得她只有两条路可走：要么认输，要么自己动手做完。她总在想，女儿怎么能这么不专心、这么不负责任呢?为什么她不能稍稍推迟一会自己爱做的事情，先把必须做的事情做好呢?难道一个三年级的学生就不应该自己动手做些力所能及的事吗?

凯蒂其实很聪明。自从她参加艾奥瓦州的成就测验以来，成绩一直优异。她的老师说她很有想象力，是个数学天才，词汇也学得很好。她还是个很乖的女孩。正因为如此，老师不愿意总是跟凯蒂的家长反映，说他们的女儿要么由于无法在小组学习期间保持专注而在课堂上捣乱，要么在安静的阅读课上经常需要老师提醒才能把注意力集中到书本上，而不再围着书桌翻来找去，低头摆弄自己的鞋带，或者和旁边的同学讲小话。凯蒂的老师不止一次地提示，如果家长尝试着再三强调遵守纪律和完成作业的重要性，也许这对凯蒂会有所帮助。每每这个时候，凯蒂的父母只得不好意思地回答老师说，他们已经用自己知道的各种办法来管教女儿，而女儿每次都真诚地承诺改正，但接下来就是无法兑现。在家里也一样，女儿首先答应妈妈收拾自己的房间或者安静地坐在桌子旁边，到很后却总是做不到。

凯蒂的父母已经束手无策，而凯蒂本人也面临着在学校落后于人的危险。为什么一个这么聪明的孩子，却总是如此混乱呢?

我们在“前言”中提到，聪明的孩子到头来之所以混乱，是因为他们缺乏一些基于大脑的技能，这些技能是我们所有人在安排和管理各种活动并且管好自己的行为时都需要的。并不是这些聪明的孩子在接收和整理从感官上得到的信息(输入)方面有什么问题——对于这些技能，我们通常认为是“智力”问题。说到智力，他们有很多，这正是他们能够轻松地理解除法、分数或者学会如何拼写的原因。但是，当他们需要整理自己的输出时，也就是说，当他们要确定在什么时候做什么事情并且需要控制自己的行为以便把事情做好时，麻烦就出现了。由于他们具备了吸收信息和学习数学、语言及其他学科的技能，你以为像铺床或遵守纪律这种简单得多的任务，对他们来讲犹如小菜一碟，但现实并非如此，因为你的孩子尽管有智力，但缺乏优选地利用智力的执行技能。P2-4

《有条理的孩子更成功 如何让孩子学会整理物品、管理时间和制订计划》

     章 整理以及孩子自身的整理技能

从孩子呱呱坠地那一刻起，他便享有众多福利，其中一项是免费使用一位全职“行政助理”，而这位行政助理，就是身为父母的你。你会整理他的玩具，管理他的社交日程，按时带他到医生那里检查身体或注射疫苗，并且确保他总是拥有自己需要的任何东西。随着孩子进入幼儿园，人们开始对他寄予一些小小的期望，希望他能运用保持整洁有序的技能，比如上学前留出时间穿好鞋子，或者搭积木时先从整体上进行一番思考，预先计划，做好了这一步，他便可以为搭建近期新的得意之作收集所有乐高积木块了。但在很大程度上，作为他的父母，你的角色依然没有改变。

假如你正在阅读本书，可能你扮演的孩子行政助理的角色还是会保持不变（或者即使角色有所改变，改变的程度也不如你期望的那么大）。但不同的是，随着孩子长大，人们对他学习和提升那些保持整洁有序的技能寄予了更大期望，希望他能使用自己大脑中的“行政助理”，而不是一味依赖那位在厨房里抬高嗓门提醒他的行政助理，也就是你。孩子的同学在回应别人的每一项要求时正慢慢变得越来越独立，而你的孩子会开始远远落后于他们。你变得更加担心，感受到更大的挫败，也更加确信他一定在某些方面有别于其他孩子。

我们三位作者都已为人父母，对那些担心和失败的感觉有着切身的体会。但作为临床心理学家，激起我们兴趣的是上面提到的第三种反应，也就是认为自己的孩子在发育上有别于其他孩子的想法。我们与在纽约大学朗格尼医学中心的儿童研究中心工作的同事经常遇到一些在很多方面大同小异的孩子。他们忘记抄下作业，找不到作文、外套和饭盒，要花好几个小时才能完成家庭作业，并且会把一些长时作业留到很后一刻去处理。其实，他们在学习能力上与同伴没有任何差别（事实上，在我们的实践中发现，有些甚至是我们见过的很聪明的孩子），不过，他们的成绩通常与自身潜力不匹配。尽管有的人给许多这样的孩子贴上了“懒惰”或“缺乏学生品德”的标签，但他们显然不是这样的孩子。大部分这些孩子觉得，保持整洁有序、做到井井有条是一件难事，往往事倍而功半。一方面，作为临床心理医生，我们有责任帮助孩子变成“优选的自己”，希望找到合适的方法来支持这些学生以及他们的家庭；另一方面，作为研究人员，我们还想准确地了解这些困难到底是什么，为什么会出现，以及怎样研发很好方法来巩固这些孩子保持整洁有序的技能。

因此，早在15年前，我们就开始在儿童研究中心设立整理技能训练研究计划，该计划由世界知名临床研究员霍华德·阿比科夫博士领导，阿比科夫博士在之前30年里一直研究注意力和行为控制问题。而且，我们每位作者都参与了整理技能训练研究计划的很多不同方面的工作，持续时间超过15年：理查德·加拉格尔博士是一位主要合作者，负责研究测量孩子保持整洁有序的技能的方法，制定本书中介绍的各种治疗方法（它们是本书形成的基础），并且培训一些治疗师来运用这些治疗方法；伊莱娜·G.斯派拉（Elana G. Spira）博士担任研究试验中的I临床教师，也是治疗师工作手册的共同执笔人；珍妮弗·L.罗森布拉特（Jennifer L. Rosenblatt）博士则担负研究临床医生的任务，帮助修订和调整针对小学生的治疗方法，以供中学生使用。我们还花费了大量时间与儿童研究中心I临床办公室中的儿童、青少年及其家人密切合作，运用从研究中获得的经验，帮助他们学习和提升整理物品、管理时间和制订计划的技能。

我们在本书中介绍了这些从我们多年的研究与临床工作成果中提炼、优化而来的经验，还稍稍多花了一些篇幅来探讨我们的整理技能训练计划的提升情况。但首先，让我们从多年前研究计划刚设立时开始：仔细观察我们知道的（以及不知道的）孩子整理技能的提升状况。

P2-3

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《聪明却混乱的孩子 利用"执行技能训练"提升孩子学习力和专注力》

◆优选销量逾25万册；

◆常踞Amazon教养类畅销榜；

◆美国学校心理学家协会终身成就奖得主作品；

◆4-13岁父母推荐；

◆为4-13岁孩子量身定制的执行技能训练计划；

◆为虽然聪明，但学习和生活混乱、落后的孩子，定制的执行技能训练计划，提升学习力和专注力；

◆促进孩子关键期大脑发育，造就聪明又专注的孩子

书籍介绍

本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究，以及读者立刻可以采取行动的具体建议，教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的，在某些时候，孩子必须自主行动。如果孩子从小没有自我驱动力，他在日后的生活中可能被压力蚕食，面临更高水平的身心健康风险。本书会给父母所需的工具，帮助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。