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内容简介：
《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。
书籍目录：
第一章入门基本姿势
第二章熟悉水性3步教法
Step1：韵律呼吸
Step2：团身漂浮站立
Step3：流线型滑行
第三章蛙泳6步教法
Step1：流线型起始
Step2：收翻脚
Step3：蹬腿滑行
Step4：蛙腿+呼吸
Step5：拨水小划手+呼吸
Step6：轻松配合
第四章仰泳6步教法
Step1：仰卧流线型踢腿
Step2：单手小拇指领先出水
Step3：单手垂直于水面上举
Step4：单手小拇指领先入水
Step5：单手水中抱水
Step6：单手推水至体侧
第五章自由泳6步教法
Step1：俯卧流线型打腿
Step2：单手抓水+抬头呼吸
Step3：单手抱水+抬头呼吸
Step4：单手置体侧+侧头呼吸
Step5：单手空中高肘+侧头呼吸
Step6：单手前伸入水+侧头呼吸
第六章蝶泳6步教法
Step1：双手持浮板打腿
Step2：绳索牵拉打腿
Step3：单手持浮板打腿
Step4：蛙泳手+蝶泳腿
Step5：单手持浮板+半分解配合
Step6：徒手半分解+完整配合
第七章蛙泳出发3步教法
Step1：坐池边+身体逐渐前倒+双脚蹬池壁+顺势入水
Step2：借助垫子，身体保持流线型姿势+身体依次入水
Step3：身体呈半蹲姿势+双脚蹬池壁+身体前倒依次入水滑行
第八章蛙泳转身3步教法
Step1：双手触壁+收腹团身
Step2：快速转动上体及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池边
Step3：低头+摆单臂+双脚同时蹬池壁滑行+起游
主要参考文献
鸣谢
作者介绍：
丛宁丽，硕士，教授。硕士研究生导师，中国游泳协会委员、科研委员会委员，四川省学术和技术带头人后备人才，花样游泳国家级裁判员。主持参与完成国家级课题两项、省部级课题四项，国内外发表学术论文近六十篇，出版专著两部、译著两部
她有三十年的游泳教学训练经验，曾两次国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者，并具有在日本东京YMCA游泳俱乐部从事游泳教学的丰富经验。她是国内唯一一位同时参加全国体育院校统编教材《游泳》《游泳运动》编写的委员，还是成都体院省级精品课程——游泳课程的负责人。
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：5分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：3分
下载便捷性：8分
下载点评
- 藏书馆(207+)
- 排版满分(114+)
- 超值(194+)
- 傻瓜式服务(60+)
- 可以购买(447+)
- 无多页(493+)
- 无水印(540+)
- 无广告(73+)
- 体验差(314+)
- 不亏(303+)
- 小说多(387+)
- 种类多(145+)
- 书籍多(404+)
下载评价
- 网友 印***文： ( 2025-01-09 04:51:42 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-31 14:42:07 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 曹***雯： ( 2025-01-15 20:02:34 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-05 03:33:50 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 谭***然： ( 2024-12-20 04:23:33 )
如果不要钱就好了
- 网友 游***钰： ( 2024-12-21 02:33:15 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 孙***美： ( 2024-12-28 12:42:47 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 居***南： ( 2024-12-20 08:43:38 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-08 20:23:16 )
够人性化！
- 网友 养***秋： ( 2025-01-19 04:51:41 )
我是新来的考古学家
- 网友 焦***山： ( 2025-01-16 00:38:32 )
不错。。。。。
- 网友 田***珊： ( 2025-01-18 05:25:45 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-02 00:59:07 )
好棒啊！图书很全
- 网友 訾***晴： ( 2025-01-15 16:14:25 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 詹***萍： ( 2025-01-07 00:58:16 )
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- 网友 曾***文： ( 2025-01-13 10:39:19 )
五星好评哦
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：6分
知识深度：7分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：5分