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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:3分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:8分
使用便利性:9分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:4分
加载速度:7分
安全性:6分
稳定性:9分
搜索功能:7分
下载便捷性:5分
下载点评
- 五星好评(415+)
- 愉快的找书体验(122+)
- 差评少(654+)
- 内涵好书(139+)
- azw3(156+)
- 无盗版(462+)
- 推荐购买(279+)
下载评价
- 网友 戈***玉: ( 2024-12-28 18:20:32 )
特别棒
- 网友 方***旋: ( 2025-01-14 22:11:16 )
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
- 网友 石***烟: ( 2024-12-27 11:44:52 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 康***溪: ( 2025-01-18 07:23:12 )
强烈推荐!!!
- 网友 薛***玉: ( 2024-12-21 06:05:06 )
就是我想要的!!!
- 网友 苍***如: ( 2024-12-19 18:59:38 )
什么格式都有的呀。
- 网友 益***琴: ( 2024-12-24 07:26:55 )
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 权***波: ( 2024-12-26 04:26:02 )
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 訾***雰: ( 2024-12-22 22:05:59 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:9分
主题深度:6分
文字风格:6分
语言运用:6分
文笔流畅:7分
思想传递:4分
知识深度:8分
知识广度:6分
实用性:5分
章节划分:5分
结构布局:6分
新颖与独特:9分
情感共鸣:9分
引人入胜:3分
现实相关:6分
沉浸感:9分
事实准确性:8分
文化贡献:7分