极简思维 高效能人士的思维跃迁 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

智能时代飞驰而来，极简思维顺势而生，这个时代要求我们具备极简思维能力——聚焦人生目标、不断学习、快速成长、持续进步。

《极简思维 高效能人士的思维跃迁》系统性地介绍了极简思维理念。作者通过其原创的GMA-i极简思维一体两翼模型概括了能够加速实现人生目标的思维模式和行动方式，同时通过涉及学习、工作和生活三大主题的12个案例，演示了该模型的应用和效果，这12个案例涵盖了40个极简思维工具，适用范围包括目标检测、全方位思维、与时间为伴、教练技术、有效沟通、关系管理、问题分析、身心健康管理等，

《极简思维 高效能人士的思维跃迁》适合所有正在追求幸福生活并为之努力奋斗的人，尤其适合职场人士、学生、管理者阅读。愿你成为拥有思维跨界宽度、专业深度和格局高度的新型人才。

第 一章智能时代飞驰而来，极简思维顺势而生

第 一节时代迭代发展

第 二节生活方式改变

第三节思维理念进化

第四节极简思维顺势而生

第 二章极简思维的条件

第 一节极简思维的“工”型知识结构

第 二节极简思维的全脑思维模式

第三节极简思维看本质靠直觉

第三章GMA-i极简思维模型

第 一节GMA-i极简思维一体两翼模型

第 二节G——目标设定

第三节M——过程管理

第四节A——成果应用

第五节i——极简工具

第四章极简思维应用——学习篇

第 一节极简碎片时间管理

第 二节极简高效读书

第三节极简培养兴趣爱好

第四节极简高效备考

第五章极简思维应用——工作篇

第 一节极简个人高效管理

第 二节极简高效开会

第三节极简有效汇报工作

第四节极简人际关系管理

第六章极简思维应用——生活篇

第 一节极简生活仪式感管理

第 二节极简亲密关系管理

第三节极简身心健康管理

第四节极简家居布置

附录 极简思维工具

附录 A　极简思维模板

附录 B　目标检测

附录 C　全方位思维

附录 D 与时间为伴

附录 E 教练技术

附录 F 有效沟通

附录 G 关系管理

附录 H 分析法

附录 I 身心健康管理

参考文献

徐斌，人才创新开发领域的先行者，教授、经济学博士、中国人力资源开发研究会人才测评学会副会长、首都经济贸易大学首位人才发展系主任兼人才研究中心执行主任。徐斌教授撰写了20多部有关人才与领导力培养的著作，发表了60多篇研究文章，主持了30多项课题研究项目。其代表性著作有《人才创新思维》《新全脑思维》《心理识别术》；经典论文有《P-Smart绩效教练模型研究》等。徐斌教授将致力于研究中西方人才发展的比较，为中国人才学发展做出贡献。

马芷子，国家人力资源管理师（gao级）、国家心理咨询师（三级）、新加坡WSQ ACTA认证培训师、EQ-i2.0情商分析师。她毕业于新加坡南洋理工大学，现任同日集团人力资源总监，曾是新加坡万邦集团组织发展部核心成员。

曹毅，首都经济贸易大学劳动经济学院硕士研究生、《新全脑思维》合著者。他研究的领域包括战略人力资源管理、领导力开发、职业生涯管理等。

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编辑推荐

一本从技术层面讲解如何培养极简思维的书，技术性和执行性更强

原*大学执行校长马成功倾情作序

首都经济贸易大学劳动经济学院院长冯喜良，中国人民大学劳动人事学院教授、华夏基石管理咨询集团董事长彭剑锋，中国4A内容营销委员会副理事长、智立方品牌营销集群创始人杨石头，微软(中国)有限公司大中华区人力资源服务总监刘凤瑜等人联袂推荐

系统性地介绍了极简思维理念，从全新的思维视角为人们打开 AI 时代个人快速成长的思维之门

提出“工”型人才结构

公布原创 GMA-i 极简思维一体两翼模型

采用引导阅读思考的方式，有作者的智慧输出，也有很多留白等待你补充

附录包含了书中提到的所有实用工具，方便你查阅和使用

媒体评论

《极简思维》是徐斌教授及其团队在思维领域的*研究成果，本书内容涵盖了管理学、经济学、心理学及教练技术等多个领域，极具研究价值。此外，本书的12个案例及附录中的思维工具对企业管理及个人精进管理很有启发意义，这是一本值得细细品读的佳作。

——

首都经济贸易大学劳动经济学院院长、教授、博士生导师

冯喜良

《极简思维》颇具禅意，禅的真理和力量在于简单、自然、平凡、极致，崇尚“自然法则大于人为法则”。企业管理亦是如此，过度强调制度规则就会导致繁文缛节、文山会海；过度强调他律的作用就会偏离人性。把握规律、抓住关键、尊重人性才是真谛。

 ——

中国人民大学劳动人事学院教授、博士生导师，华夏基石管理咨询集团董事长 

彭剑锋

    高手在表达思想时总会给人一种既有深度又非常简单的感觉。像我这样的人*适合读徐斌老师的书，努力用一杯水的简单，面对这一辈子的复杂。

──

中国4A

内容营销委员会副理事长、智立方品牌营销集群创始人

杨石头

在这个失控的世界里，忙乱并不可怕，忙乱会让我们保持如履薄冰的敏锐度；可怕的是心乱！治愈心乱的*好方法就是回归本源，找到极简思维。期待徐斌老师的新书能帮助到更多的职场人士。

──

原*大学执行校长

马成功

《极简思维》不简单，一个模型引领你开启成功的人生；更有40个思维工具，特别是徐教授及其团队原创的十几个模型，让人受益匪浅。这些模型和工具帮助我们开辟思维的新高度、深度和宽度。这本书值得你随时查阅、回顾和使用，从而逐渐将书中精华融入你的思维体系。

──

微软(

中国)

有限公司大中华区人力资源服务总监

刘凤瑜

AI时代来势飞快，影响了人们的生活方式、思维方式和工作方式等。《极简思维》从变化的时代中提炼出了不变的极简思维模型，助你掌握一套极简、精进的思维，实现自我管理，成为更卓越的人。

──原IBM大中华区销售管理和领导力开发项目负责人

彼得·德鲁克管理学院资深讲师

李  洁

《极简思维》不仅是一本极简的好书，更像是一位无声胜有声的引领者。书中的模型就像是朋友，一路陪伴你成为更好的自己。每一次阅读你都会发现自己的成长和变化。

──中国地质大学（北京）应用心理学、安全专业硕士生导师

国际教练联合会认证专业教练（PCC）、埃里克森国际教练学院首批认证中文培训师

鲁华章

这是一本职场精英、专业人士、高能学子，以及追求卓越的创业者随身的教练式、朋友式好书。在你纠结时，它能带你找到方向与捷径；在你忙碌时，它能帮你聚焦重要的人和事，并提供有力的思维工具，助你快速实现目标；在你独自拼搏时，它忠实地陪伴在你身边。在勇往直前的道路上，你不孤单。

──

蚂蚁金服北京事务部总经理、《时现》发起人

王 

晗

书籍介绍

智能时代飞驰而来，极简思维顺势而生，这个时代要求我们具备极简思维能力——聚焦人生目标、不断学习、快速成长、持续进步。

《极简思维》系统性地介绍了极简思维理念。作者通过其原创的GMA-i极简思维一体两翼模型概括了能够加速实现人生目标的思维模式和行动方式，同时通过涉及学习、工作和生活三大主题的12个案例，演示了该模型的应用和效果，这12个案例涵盖了40个极简思维工具，适用范围包括目标检测、全方位思维、与时间为伴、教练技术、有效沟通、关系管理、问题分析、身心健康管理等，

本书适合所有正在追求幸福生活并为之努力奋斗的人，尤其适合职场人士、学生、管理者阅读。愿你成为拥有思维跨界宽度、专业深度和格局高度的新型人才。