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本书是安娜贝尔·卡梅尔的重磅新作，她是英国育儿类图书的金牌作者，研发的美味食谱销量超400万，风靡全球近三十年。

许多新手爸妈在引入辅食的问题上感到非常困惑：什么时候开始添加辅食，吃什么，吃多少？本书贴心定制适合4个不同阶段的206道花样营养餐。针对不同月龄，提供不同食谱，因为每个阶段宝宝所需的营养都不同！书中更有简单易懂的营养学知识和营养均衡的推荐膳食计划，手把手教你轻松应对辅食期。

书中所有食谱均经过专业测评，让宝宝吃得香、身体好、少生病。每道食谱步骤清晰，易于操作，并配有清新可爱的插图及实拍图，是一份献给新手爸妈的实用礼物。

前言

辅食初体验：4～6月龄

探索新滋味：6～9月龄

日渐独立：9～12月龄

幼儿膳食：一周岁以上

膳食计划

索引

作者简介

致谢

著者简介

[英]安娜贝尔·卡梅尔（Annabel Karmel），英国育儿类图书的金牌作者，专注于为婴幼儿研发美味营养的食谱。同时，她也是三个孩子的母亲。自二十多年前推出《婴幼儿营养餐指南》以来，安娜贝尔辅食书的全球销量超过400万册，内容涵盖儿童成长的每一阶段。她所撰写的食谱均经过专业测评，安全可靠又易于操作。2006年，由于在儿童营养领域作出了突出的贡献，安娜贝尔在女王生日之际被授予了大英帝国成员勋章（MBE）。

译者简介

张雪萌，儿童文学和亲子教育书译者。北京林业大学生物科学学士，英国格洛斯特大学文科硕士。译有童话小说《抱歉，灰姑娘》、青少小说《实习女巫和午夜之袍》、艺术绘本《成为巴赫》、童诗集《当青草绿变成番茄红》等。

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编辑推荐

◎英国营养学专家安娜贝尔·卡梅尔新作，全球400万家庭之选

安娜贝尔·卡梅尔是英国育儿类图书的金牌作者，专注于为婴幼儿研发美味营养的食谱。自二十多年前推出《婴幼儿营养餐指南》以来，安娜贝尔的辅食书的全球销量超过400万册。她所撰写的食谱安全可靠又易于操作。本书是她的又一力作，融合近三十年辅食制作经验和营养学知识，让爸妈做饭、宝宝吃饭都变成轻松愉快的事。

◎覆盖4～36月龄的206道美味食谱，宝宝吃得香、身体好、少生病

许多新手爸妈在引入辅食的问题上感到非常困惑：什么时候开始添加辅食，吃什么，吃多少？本书贴心定制适合4个不同阶段的206道花样营养餐。针对不同月龄，提供不同食谱。

在引入辅食的过程中，宝宝还会出现不爱吃饭、不爱喝水、挑食、玩食物等行为。针对这些问题，安娜贝尔在书中用自己的膳食新理念为家长带来了答案，让宝宝爱上吃饭！

◎不仅仅是一本食谱！更有新手爸妈的营养学知识及推荐膳食计划

作者提供了针对不同年龄阶段婴幼儿的营养建议，让新手爸妈也能轻松变身辅食专家：1岁前的宝宝辅食中不能加盐，也不能吃蜂蜜，但如果不过敏，从6个月大起就可以尝试磨碎的坚果了……本书还为家长准备了易于遵循的辅食添加周计划，帮助新手爸妈提前计划、准备食材。

通俗易懂的语言，简洁明确的步骤，配以清新可爱的插图及实拍图，本书是一份献给新手爸妈的实用礼物。

媒体评论

妈妈们注意啦，要是家里还没有安娜贝尔的烹饪书，可要抓紧囤上几本了。

——《星期日泰晤士报》

安娜贝尔的膳食新理念广受好评。宝宝不爱吃蔬菜？试试安娜贝尔的食谱吧。她用事实证明：不光是蔬菜，其实各种辅食，只要做法足够有创意，宝宝都会爱吃的。

——《每日电讯报》

书籍介绍

超400万家庭认可的儿童营养学家精心撰写。

覆盖4～36月龄的206道花样西式辅食，

让宝宝吃得香、身体好、少生病。

另附膳食周计划与实用营养知识。

★ 编辑推荐

◎英国营养学专家安娜贝尔•卡梅尔新作，全球400万家庭之选

安娜贝尔•卡梅尔是英国育儿类图书的金牌作者，专注于为婴幼儿研发美味营养的食谱。自二十多年前推出《婴幼儿营养餐指南》以来，安娜贝尔的辅食书的全球销量超过400万册。她所撰写的食谱安全可靠又易于操作。本书是她的又一力作，融合近三十年辅食制作经验和营养学知识，让爸妈做饭、宝宝吃饭都变成轻松愉快的事。

◎覆盖4～36月龄的206道美味食谱，宝宝吃得香、身体好、少生病

许多新手爸妈在引入辅食的问题上感到非常困惑：什么时候开始添加辅食，吃什么，吃多少？本书贴心定制适合4个不同阶段的206道花样营养餐。针对不同月龄，提供不同食谱。

在引入辅食的过程中，宝宝还会出现不爱吃饭、不爱喝水、挑食、玩食物等行为。针对这些问题，安娜贝尔在书中用自己的膳食新理念为家长带来了答案，让宝宝爱上吃饭！

◎不仅仅是一本食谱！更有新手爸妈必备的营养学知识及推荐膳食计划

作者提供了针对不同年龄阶段婴幼儿的营养建议，让新手爸妈也能轻松变身辅食专家：1岁前的宝宝辅食中不能加盐，也不能吃蜂蜜，但如果不过敏，从6个月大起就可以尝试磨碎的坚果了……本书还为家长准备了易于遵循的辅食添加周计划，帮助新手爸妈提前计划、准备食材。

通俗易懂的语言，简洁明确的步骤，配以清新可爱的插图及实拍图，本书是一份献给新手爸妈的实用礼物。

★ 内容简介

本书是安娜贝尔•卡梅尔的重磅新作，她是英国育儿类图书的金牌作者，研发的美味食谱销量超400万，风靡全球近三十年。

许多新手爸妈在引入辅食的问题上感到非常困惑：什么时候开始添加辅食，吃什么，吃多少？本书贴心定制适合4个不同阶段的206道花样营养餐。针对不同月龄，提供不同食谱，因为每个阶段宝宝所需的营养都不同！书中更有简单易懂的营养学知识和营养均衡的推荐膳食计划，手把手教你轻松应对辅食期。

书中所有食谱均经过专业测评，让宝宝吃得香、身体好、少生病。每道食谱步骤清晰，易于操作，并配有清新可爱的插图及实拍图，是一份献给新手爸妈的实用礼物。

★ 媒体推荐

妈妈们注意啦，要是家里还没有安娜贝尔的烹饪书，可要抓紧囤上几本了。

——《星期日泰晤士报》

安娜贝尔的膳食新理念广受好评。宝宝不爱吃蔬菜？试试安娜贝尔的食谱吧。她用事实证明：不光是蔬菜，其实各种辅食，只要做法足够有创意，宝宝都会爱吃的。

——《每日电讯报》