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内容简介:
《神兵利器(截拳道概念甩棍 教程)/乔峰健安体系丛书》较为全面地讲解了甩棍在自卫防身中的攻防技术,同时为了突出甩棍的自卫性能与功用,特别添加了甩棍练习中的体能训练方法和相关正当防卫的法律知识,使练习者在现实自卫中能够做到有法可依、有力可施。
这本书紧密结合习武者的教学实际,以防身自卫为目的,将正当防卫的法律知识渗透到专业教育之中,立足于当前社会发展状况,思路清晰,重点突出,既体现了“术道并重、内外兼修”的人才培养,又强调了技击文化的传承,具有科学的理论支撑、扎实的实践基础和广泛的推广应用价值。
特别 给习武爱好者阅读。
书籍目录:
章 甩棍基本知识
节 甩棍的产生与发展
第二节 甩棍的种类与结构
第三节 甩棍的材质分析
第四节 甩棍的规格说明
第五节 甩棍的配件及其功用
第六节 甩棍的选购建议
第七节 甩棍的暴力测试
第八节 甩棍的日常保养
第二章 甩棍使用入门
节 甩棍使用合法性讨论
第二节 甩棍的携带方法
第三节 甩棍的出棍与开棍
第四节 甩棍尾绳用法
第五节 甩棍的收棍方式方法
第三章 甩棍攻防基础
节 避战以求自保
第二节 人体要害部位说明
第三节 持棍对敌姿势
第四节 安全出棍开棍
第五节 居合出棍开棍
第六节 基本步形步法
第四章 甩棍攻击技术
节 攻击技术概论
第二节 细解开棍劈技
第三节 开棍后的其他攻击技法
第四节 开棍后的 规攻击法
第五节 闭合甩棍攻击法
第六节 攻击技术训练方法
第五章 甩棍防御技术
节 格挡防御
第二节 格移防御
第三节 其他防御技术
第四节 防御技术训练方法
第六章 甩棍防反技法
节 械斗法门
第二节 对攻——截击
第三节 触防——回击
第四节 得手——追击
第五节 防反训练方法
第七章 甩棍缠斗技术
节 擒摔合
第二节 针对上肢的缠斗技
第四节 针对躯干的缠斗技
第五节 针对下肢的缠斗技
第六节 持棍摔法细解
第七节 地面缠斗技
第八章 特质培养训练
节 心理素质强化
第二节 身体素质训练
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书籍信息完全性:5分
网站更新速度:7分
使用便利性:4分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:4分
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下载评价
- 网友 权***波: ( 2025-01-02 18:02:57 )
收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
- 网友 习***蓉: ( 2025-01-08 07:58:28 )
品相完美
- 网友 宫***凡: ( 2024-12-25 23:04:55 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 谢***灵: ( 2025-01-02 12:48:58 )
推荐,啥格式都有
- 网友 丁***菱: ( 2025-01-10 04:42:34 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 晏***媛: ( 2024-12-24 16:45:57 )
够人性化!
- 网友 师***怀: ( 2025-01-15 23:17:02 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 步***青: ( 2024-12-21 03:50:52 )
。。。。。好
- 网友 冉***兮: ( 2025-01-14 06:14:02 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-20 08:15:07 )
好棒good
- 网友 訾***晴: ( 2024-12-27 01:20:10 )
挺好的,书籍丰富
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:4分
主题深度:5分
文字风格:3分
语言运用:6分
文笔流畅:6分
思想传递:3分
知识深度:6分
知识广度:5分
实用性:3分
章节划分:9分
结构布局:6分
新颖与独特:7分
情感共鸣:9分
引人入胜:8分
现实相关:7分
沉浸感:6分
事实准确性:5分
文化贡献:5分