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我真正渴望的是什么？

究竟什么样的生活才是我想要的？

为什么我每天都在努力生活却感受不到幸福？

为什么我忙碌一天后还是会在夜晚感到空虚？

……

当一个又一个疑问在脑海中浮现时，你会发现自己心中并没有确切的答案。

重新审视自己的内心是每个人人生的推荐课题。本书像一座人生问题宫殿，将所有问题打开，引导你对自我与人生进行深刻思考，从而带你走出困惑，找到属于自己的人生方向。

Chapter1

好像有人在问我是否安好

关注自己的情感

听见从内心深处传来悲伤的声音时-003

无法入睡的夜晚-008

连我都不知道自己想要什么的时候-013

治愈伤口的适当距离-018

孤独的各种形态-025

不留遗憾的爱-031

憎恨和愤怒给予我力量-036

伟大的执着-043

要一起喝杯茶吗-047

为你的故事沉醉的夜晚-053

Chapter2

当“加油”也无法给人安慰的时候

审视自己的时间

总是令人在意的季节-063

想漫无目的地度过一天-070

像爱初雪一样去热爱-077

对你的琐碎日常感到好奇-082

问我为什么？因为是青春啊-088

即使开启了大人的时间-093

不加油也没关系-099

脱离日常才是真正的旅行-104

即刻出发去冒险-110

人生是一种记忆-116

尚存的关系，尚存的回忆-120

蓦然浮想起的面孔-128

夜深而至-135

现在，此刻的时间-142

Chapter3

要珍惜的人，要远离的人

梳理自己的人际关系

回首过往，一直都是一个人-151

停止扮演乖小孩角色-158

妈妈的名字-164

让我们朝着同一方向前进-171

爱得更深的人才是强者-175

即使所有缘分都有尽头-181

每天靠近一点点-185

不再惧怕与他人产生误会-191

Chapter4

成为完整的自己

构建自己的世界

自信而自由-201

活着就是要面对离别-206

追梦，不会成真的梦-210

真有那么一个人，可以成为我人生的意义吗-218

遨游在浪漫海洋中的方法-223

然后，人生会变得美丽-229

你和我，共同存在于这个世界-235

后记称其为“感悟人生的文章”的理由-242

全承焕，韩国知名作家，在Kakaostory、Facebook、Instagram、YouTube等网络平台上以“读书的男人”活动。在过去7年里，每周都会与150多万读者分享温暖的文章和具有治愈力量的文字，并受到读者的热烈响应。此外，他还参与了NAVER“人生的文章”相关节目的录制，一直以来都用有温度的好文好书治愈着人们的心灵。著作有《感谢自己》《试着让自己幸福》《Lion，请陪在我身边》等。

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     听见从内心深处传来悲伤的声音时

即使是平日里看起来若无其事的人，叩其内心深处，也会响起悲伤的声音。

夏目漱石的著作《我是猫》的主人公是一只猫，作者运用讽刺的手法和犀利而又不失风趣的语言，借用“猫”的视角来观察和描写人类社会。我喜欢这部作品，是因为在现实中，很多人从表面上看都在若无其事地生活，但他们的内心早已伤痕累累。

那种强压在心底的悲伤有时会突然不受控制地涌上心头，没有任何缘由。下班途中、吃饭时，或者深夜入睡时，总是会毫无预兆地陷入悲伤。虽然生活原本就充满喜怒哀乐，但如果悲伤难过的日子多过快乐的日子，并且悲伤难过的情绪长期占据日常大部分的情绪状态的话，无论是谁都会觉得疲惫不堪。令人痛心的是，现如今越来越多的人不再是平凡而快乐地活着，而是越来越感到平庸和不幸。

在路上无意间看到杂乱生长的树枝，觉得它们仿佛就是自身的样子；深夜走在空无一人的巷子里有种突如其来的空虚感……如果你有这样的经历，说明此刻的你需要安慰和鼓励。

对我而言，想要解决内心突然涌上来的悲痛情绪，优选的方法就是让自己更加孤独。坐在书桌前，翻开一本能够触达内心的书阅读，若是被文中的某句话触动了，就会不知不觉间泪流满面。这种时候我会放任自己大哭宣泄。不需要在意旁人的眼光，只要直面内心最深处的自己就好。

当然，这种方法并不意味着问题或困难能够得到实质性的解决，它只不过是减轻内心的负担，给自己一些正能量。诗人郑浩承在其作品《关于低谷》中准确地表达了这种情绪：

经历过低谷的人说

其实是看不到谷底的

只不过是向大力度优惠处的谷底跌去

只有跌到谷底才能重新振作起来

跌到过谷底并重新振作起来的人说

实际上是无法感受到谷底的

虽然感受不到

但最终还是选择了重新振作起来

经历过人生低谷并振作起来的人说

不会再有比这更糟糕的境遇了

低谷之所以存在，是因为它没有尽头

正因为看不到，所以才能看清

只不过是熬过去后选择了重新振作起来而已

能够触及内心深处的伤痛并给予安慰的人少之又少，如果有的话，那也只有自己。当然，我们也会渴望得到他人给予的安慰，需要靠在别人的肩膀上汲取温暖的力量，但相比之下，我们更需要的是直面悲伤，学会自我治愈。这时，在书中读到的那些温暖的字眼会走过来告诉你：“认真体会自己内心的情感，‘我’会一直陪在你身边。”

最初我以为这只是因为喜欢阅读而产生的想法，后来读到评论家申亨哲的作品《学习悲伤的悲伤》，我才深刻理解了其中的缘由。

有人说，文学不是心灵的慰藉，而是对灵魂的拷问。这种说法不无道理，然而，文学之所以能够在某些时刻抚慰受伤的心灵，是因为它是由经历过痛苦的人诉说出来的话语，而正在经历某种痛苦的人恰好能够对此产生共鸣。

悲伤和痛苦呈现的形式多种多样，这导致人们需要不同形式的安慰。有时要学会自我安慰，有时却需要得到别人的安抚和关怀。

在感到疲惫不堪的时候，人们都希望身边有个可以说说心里话的朋友吧。即使对方不能接近理解自己的心情，但只是向别人倾诉烦恼这一点就能让人得到莫大的慰藉。另外，我们也会在倾听别人的烦恼时获得一些力量。

安慰的本质是内心充满希望和爱的人互相交心的过程。真情实意能够打动人心，也能安慰任何一个需要抚慰的心灵。

有时我的脑海里也会冒出一些无厘头的想法：也许人生的妙事之一就在于，这世上有无数悲伤和痛苦的人需要得到世人的安慰和鼓励。如果世上不存在悲伤，那么也不会存在安慰这件事情，更不会存在直面自己内心和试图理解他人的想法这类事。

P3-6

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编辑推荐

★韩国超级畅销书，出版5个月内热销15w册，长期稳居各大书店畅销榜首，成为韩国2020年zui受喜爱的书；★在国际市场广受好评，版权已被多国引进；★快节奏的生活下，人们较少关注自己的内心世界，常常会觉得人生意义缺失、陷入迷茫困惑的境地。本书作者为韩国知名作家，文笔温暖真挚，结合自己的个人经历治愈着读者心灵，让人在平静的心境中寻找到属于自己的人生答案；★被韩国zui大图书网站YES24推荐为“zui适合物的书”： 封面很精致漂亮；不是特定的主题，而是每个人在生活中都会遇到的问题；不必从头到尾依次阅读，随意翻开哪一页，都能从中获得慰藉；可以以这本书为契机读其他书。

媒体评论

在日常生活中感到疲惫的时候，不知有没有什么人或物能够让各位有所寄托。对于本书作者全承焕先生而言，书就是能够让他从中汲取温暖和力量的存在。这本书不需要从头到尾按顺序阅读，因为无论翻开书中的哪一页，相信大家都能从读到的文章中感受文字带来的温暖和感动。

——Yes24 人文营销总监孙敏奎

DASAN BOOKS出版社介绍道，韩国此前也向海外出版发售过小说、期刊论文等图书，但有关人文领域的图书在多国同时出版的情况还是韩国出版目前的首例。

《连我都不知道自己想要什么的时候》是一本能够给那些在生活中感到疲惫迷茫的人带来温暖和感动的书。

——KBS报道

书籍介绍

我真正渴望的是什么？

究竟什么样的生活才是我想要的？

为什么我每天都在努力生活却感受不到幸福？

为什么我忙碌一天后还是会在夜晚感到空虚？

……

当一个又一个疑问在脑海中浮现时，你会发现自己心中并没有确切的答案。

重新审视自己的内心是每个人人生的必备课题。本书像一座人生问题宫殿，将所有问题打开，引导你对自我与人生进行深刻思考，从而带你走出困惑，找到属于自己的人生方向。