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Hello，特立独行的孤独星人；别怕，看不到春天的抑郁星人；你只是“发令枪”出现了故障，失眠星人；我知道你的心真的受伤了， PTSD星人……

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章 孤独星人——我来自孤独星

“特立独行的孤独星人”/002

“遗世而独立”——社会隔绝/002

“不聪明那么多，只聪明一点点”——智力发育迟滞/006

“说都不会话了”——语言缺陷/007

“规矩不能破”——刻板行为/009

“你说我世上孤独，我说我世上神奇”/011

孤独星画家/011

完全不懂计算的数学奇才/013

记忆大师/014

人肉照相机/016

“画面思维”/017

我们又何尝不是“外星人”呢？/022

第二章“被拿掉支杆的稻草人”——潜意识的神妙世界

潜意识的“马脚”/028

“一不小心的事”——失误/028

时隐时现的记忆/029

“视而不见”——盲视/031

“请自行脑补！”/034

“没有你我怎么办”/035

“打仗亲兄弟，上阵父子兵”/037

收了潜意识！/040

第三章 神奇的九层催眠空间——催眠

被操控的“灵魂”——分离性障碍/049

“X男孩儿”/051

催眠九层地宫/054

潜行者/060

“备战”/060

“进攻”/062

“眨眼大法”/063

“表盘大法”/063

“占领”/066

“撤退”/067

“善后”/068

第四章 被抑郁精附体的那些年——抑郁症

被“抑郁精”附体/074

“旷野”中的老门/078

病因盒子/081

物件一：心理病因/082

物件二：生物病因/085

“斩妖利器”/088

无敌“认知—行为”阵/088

电阵/092

“春天来了，可我却看不见”/093

第五章 恐怖的欲望——碎尸杀人狂

“汉尼拔”们的来时路/097

恶魔的养成/102

困惑的浪漫——恋尸癖/105

心理癌症——反社会人格障碍/107

每个人都有罪，犯着不同的罪/112

第六章 睡眠那些事——睡眠障碍

“马牌需要宝塔”/116

奔跑着的睡眠小男孩儿/120

“发令枪故障”——失眠/122

“错误的时间，错误的地点”——突发性睡眠症/125

暗夜里的“行尸走肉”——梦游症/127

夜半惊魂记——梦魇/134

第七章 “同志”style——同性恋

什么让你变得“与众不同”？/142

“我们恋爱吧”/147

“认真你就输了”/148

“爱如朝露，去日苦多”/149

结婚还是不结婚？这是个问题/152

同志之“欺”/152

双生花/154

“同志”style/156

第八章 树木人格分析——“画的解析”

“佛说了，你是狗屎，所以你看对方才是狗屎”/161

画纸的讲究/166

树的讲究/184

纸树合一/189

第九章 死亡是一生中的高潮——临终关怀

真的怕死/197

死神五部曲/204

“人对他自己建筑起堤防来”——否认/205

“我们把世界看错了，反说它欺骗我们”——愤怒/206

“樵夫的斧头，问树要斧柄，树便给了他”——讨价还价/209

“世界在踌躇之心的琴弦上跑过去，奏出忧郁的乐声”——抑郁/211

“召命已来，我就准备启行了”——接受/212

死亡是真理的时刻/214

第十章 “失乐园”——那些与性有关的秘密和禁忌

爱之三角/219

“性趣”决定一切/220

刀尖上的性/222

幕后真凶/223

第十一章 生不如死——创伤后应激障碍

“我的心真的受伤了”/229

亲历噩梦/232

“谁让我心痛？”/239

姚尧，女，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。

生活在自己的内心城堡中，喜欢站在城堡的窗口观察周围世界，带着出世的心入世。一个能从自己的精神生活中找到巨大乐趣的简单主义者。

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试读

“孤独”这个词，不管怎么说，都带着浓浓的悲情色彩。无论是谁，似乎一提到孤独，总是可悲的。如果你试着关起门窗暗无天日地待上一星期，也许会稍稍了解孤独的滋味。那种感觉就好像把自己扔进深渊里，极力呼喊却听不到一丝应答。有的，是自己的回声。

孤独不是孤立，有时候，身边有人陪伴但内心依然孤独，因为身体的依偎难以平复心灵的空寂。这也可以解释为什么一些人过着与他人完全隔离的生活，却能享受隐居的乐趣，而有一些人经常与人交往，被人围着，却感到孤独。

不知从什么时候开始，在地球上，在我们身边，出现了一群奇特的“孤独星人”。从外表上看，他们与我们并无两样，但是在他们身上，有些地方又是那么与众不同……

“特立独行的孤独星人”

“遗世而独立”——社会隔绝

当一个漂亮的、谜一般的小男孩儿踮着脚走到你身边时，他的目光从你的身上移开；他手中拿的不是玩具，而是一根奇怪的、脏兮兮的、缠绕在一起的绳子，他会时不时地搓着这根绳子；当你关心他的时候，特别是当你的手碰到他的头时，他会躲开你对他的接触；他凝视着窗外，而不注意你和你周围的东西；他似乎很孤单，只沉浸在自己的世界里……

这就是孤独星人，当地球人三五成群、熙熙攘攘、推杯换盏的时候，孤独星人则永远静静地站在一边，漠然地忽略着这一切。

这种情况从孤独星人很小的时候就开始了。心理学家托马斯和切斯研究出了“地球婴儿”的三种气质类型，它们分别是：

容易型：

大多数的婴儿属于这一类型。这类婴儿吃、喝、睡都很有规律，容易适应新环境，也容易接受新事物和陌生人，俗称“不认生”。他们常常兴高采烈，非常爱玩，很配合父母的养育，比如次给他们洗澡时，他们只是睁大眼睛、皱皱眉头，没有惊叫，也不哭，甚至连打针时也比较安静，不怎么闹腾。容易型的婴儿这么“乖”，所以更容易受到大人的关怀和喜爱。

困难型：

这一类的婴儿比较少。他们是名副其实“连哭带闹”地降临到人世的，突出的表现是爱发脾气，经常大声哭闹，不易安抚，对新事物、新环境接受得很慢。大人们需要费很大气力才能“降伏”他们。比如，护士给他们穿衣服时，他们就大喊大叫，或用脚踢、用手推开护士。睡醒后他们就立刻哭，从深睡到大哭之间几乎没有过渡。每次喂奶对母亲来说都是一场战斗。由于这种孩子对父母来说是一个较大的麻烦，在养育过程中容易造成亲子关系疏远，所以需要成人极大的耐心和宽容。

迟缓型：

迟缓型婴儿没有容易型婴儿的“喜不自禁”，也没有困难型婴儿的“大哭大闹”，迟缓型的婴儿常常安静地退缩，情绪低落，闷闷不乐。他们对新事物、新变化、新刺激采取逃避的态度，“滚开，离我远点儿”。但在心情好的时候，他们也会像树袋熊一样，慢腾腾地挪近新事物，“围观”一下。

这样来看，孤独星人的气质应该跟地球婴儿的“迟缓型”接近，却更冷漠、更疏离，不如我们就称他们为——

孤独星婴儿：

孤独星婴儿“目空一切”，几乎不搭理任何人，包括他们的父母。跟地球婴儿不同的是，孤独星婴儿不会对身边的人报以微笑，或者低声细语，或者主动和他们一起玩耍。甚至感到恐惧的时候，他们也不会依偎到父母怀里。大多数地球婴儿在身边人爱怜地看着他们的时候，也喜欢望着对方，但是孤独星婴儿几乎从不与对方进行眼神交流。大一些的小孤独星人也不喜欢跟其他小孩儿一起玩耍，而更愿意自己玩自己的。

孤独星人的这种“与世隔绝”的特点能让他们屏蔽掉外界传递给他们的信息，然而这种屏蔽只涉及人，孤独星人对事物的关注和体验跟“地球人”没有任何差别，有时反而更胜一筹。比如像小孤独星人A这样——

和很多孤独星人一样，A拥有强大的集中注意力的能力。这种能力能为她在混乱和骚动的“地球环境”中创造出一个平静有序的世界，一片属于她自己的天地。A可以坐在海边花几个小时堆沙子，任沙子从她的指尖滑落。她可以一粒一粒地观察沙子，仿佛一个正在通过显微镜观察事物的科学家。其余时间，A会慢慢审视她手指上的每条纹路，沿着其中一条观察，仿佛它是地图上的一条路。有时候，她还会旋转自己或者旋转一枚硬币，全神贯注到周围的人仿佛都变成透明的，即使是突然间的一声巨响，也不能将她从自己的世界中惊醒。

不要以为孤独星人对人冷漠就没有情感的流露，他们会经常控制不了自己骤然间的冲动，尤其是当事情发展不顺时，他们就会暴怒，并难以捉摸。比如像小孤独星人B这样——

正常的地球孩子会用泥巴捏各种东西，而B则用自己的粪便，并且还把“成果”扔得满屋都是；他把拼图放到嘴里嚼，还把纸浆吐到地板上；他脾气暴躁，感到挫败时会摔打手边的任何东西，包括珍贵的花瓶和残余的粪便；他会不停地尖叫……

…………

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两种治疗早泄的绝招：

方法一、做做停停法

总共分三步，

第一步：让女伴，或者自己对自己进行性刺激（方法自选，但不要性交），注意把握好火候，在即将射精前立刻停止刺激，然后放松下来，此时此刻，集中精力去感受身体的感觉，直到性唤醒彻底消退。然后，多次重复这个过程，反复练习。如果哪次没有来得及阻止射精发生，也不要气馁或者沮丧，就索性享受射精的快感好了。

第二步：第一步训练成熟后，这一步你可以开始性交了，因为大多数早泄的男性在性交时之采取男上女下的姿势，抽插短快，很难自己控制射精的时机，所以为了方便治疗，这里请选择女上位，然后保持双方不动。这样做的目的是让自己适应女性阴道中而不射精的感觉这个时候，你可以抚摸女伴并与她交流彼此的体验，慢慢增强性感受。一旦感觉马上要把持不住喷涌而出的时候，便立刻要求女伴从身上下来，此时你要保持冷静，慢慢消退性冲动，直至恢复平静，然后重复这个过程，反复练习。

第三步：终于可以不用再对射精做任何控制了，通第二步一样，依旧是女上位，可以做一些抽插的动作，但是注意动作一定要轻柔舒缓，双方尽量慢慢达到高潮。

方法二、死挤法

让女伴刺激你的阴茎，使其达到几乎勃起的程度。就在此时，命她紧紧地挤压龟头与阴茎体相连接处，即扼住阴茎的喉咙，这样做的目的是迅速降低你的兴奋度。反复如法炮制，直到你的敏感度达到即使探进女伴的阴道也不怯场的程度。然后，或者停留在体内不动或者缓慢抽插，一旦发现兴奋过度便立即拔出阴茎，全身而退。循环重复整个过程。

死挤法和做做停停法一样，都是为了让早泄男士能够掌握自己的兴奋度，以便控制射精时机。

潜意识几乎包揽了人性中所有的“罪大恶极”，才使得意识能够以政策的状态示人。在这种层面上来说，潜意识无疑对意识起到了一个保护作用，因为社会是不允许人们毫无顾忌地表现自己的各种性本能和攻击本能的，解决的办法是一开始就把它们拦截下，不让它们进入意识层面！

你期望什么，你就会得到什么，你期望变成什么样，你就会变成什么样。只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反，如果你相信事情会不断受到阻碍，这些阻力就会产生。

第一层：处于催眠地宫第一层的人通常会舒服地闭上眼睛，却矢口否认自己睡着乐，只是说感到眼皮沉重，昏昏欲睡。这时，他们好像根本没有进入催眠状态，因为没有出现僵硬、错觉、幻觉。。。但是催眠的影响已经确确实实发生乐，这时如果暗示他身体某个部位发热，他们便真能感觉到这个部位在发热。

第二层：潜到第二层地宫时，人们跟在上一层的表现基本相同，唯一的区别是，这时他们即使想努力睁开眼睛也办不到乐，可以说催眠的影响加深了。

第三层：继续下潜，到了催眠的第三层，这时，身体出现僵硬的情况了！尽管还远硬不到胸口碎大石的程度，但是这时人们可以保持身体的姿势一动不动。如果抬起他们的胳膊，松手之后，他们的胳膊依然会保持高举着不动，如果抬起他们的腿，松手之后，他们的腿也依然高抬着。这会儿，如果他们要换个姿势，便会从催眠中醒来，因为这需要恢复意识，借助意志的力量来做到。

第四层：到了这一层，很多人会承认自己受到催眠的影响，因为僵硬在他们身上的表现更明显了。除了这个，一个新的症状会出现---自主运动！自主运动又可以理解成自动运动，是被催眠者看到催眠师做出某种动作后不知不觉的进行模仿。比如，催眠师站在被催眠者面前，一只手臂在另一只手臂上方转动，被催眠者看到后也会跟着这么做。但是如果你以为他们只会模仿这种简单的动作，你就错了，自主运动的模仿功力之深，完全可以在被催眠者面前摆上洗衣机、打字机、打蛋器。。。。

第五层：在这一层，身体终于能达到胸口碎大石的僵硬状态了，自主运动会继续出现，而且这时跟第三层不一样，人们即使想改变身体的姿势，也做不到了

第六层：到了这里，尽管还有一些犹豫和迟钝，被催眠者开始变得服从指挥，做催眠师让他们做的事---梦游。只是梦游的动作还比较简单，比如行走--停止。

第七层：在这一层，梦游会出现的更频繁，行为也变得更复杂。

第八层：前七层出现的所有情况在这一层都可能发生，包括对身体敏...

容易接受催眠的人的特征：

A、经常做情节生动的白日梦

B、想象力丰富

C、容易沉浸于眼前，或者想象中的场景

D、依赖性强，经常寻求他人的指点

E、对催眠作用深信不疑

总的来说，越是头脑聪明或者受过良好教育的人，通常越容易被催眠，因为他们大多有强烈的好奇心和探索欲，并富有创造力。

催眠的过程是：一方面要搞定潜意识，一方面还要躲避意识。

搞定被催眠者的潜意识的过程，就是让他们的随意注意发挥到极致的过程，就好比平日里我们的注意力是平躺在地面上的整个身体，注意范围广，注意力分散；而在被随眠时，这个身体是仅以一只脚的脚尖着地，注意范围小，注意力极度凝缩。那么怎样才能让注意力如此集中呢？下面有几种办法：

1、眨眼大法：现在让C用她最舒服的姿势坐在椅子上，然后与催眠师对视，C凝视着催眠师的双眼，而催眠师则盯着C两眼中间的地方。催眠师告诉C，他会开始缓慢地数数，没数一个数字，需要C眨一次眼。例如催眠师数到1，2，3，4。C每听到一个数字就眨以下眼，总共眨了四次，无论是睁眼还是闭眼，C都要一直把视线聚焦在催眠师的眼睛上。催眠师开始有节奏地缓慢数数，会发现，越是往下数，C眼睁开的时间就越短，最后她根本不会再睁开眼睛，只有睫毛会上下抖动。许多人在数到20左右的时候就会进入催眠状态，需要数到100的情况非常罕见。当发现C的眼睛已经不再睁开时，催眠师停止数数，用相同的节奏低声暗示道：睡吧睡吧，困了，睡吧，你。。。已经。。。睡着。。。了。睡得。。。很熟。睡吧，困了，睡吧。

2、表盘大法：让C把表盘平端在面前，正面朝着自己，注意力集中在刻度1上，深吸一口气，大声说出睡觉两个字，然后吐气，块吐尽的时候再大声说出熟睡两个字。说完之后，再让D把注意力集中在刻度2上，深吸两口气，说两次睡觉，再吐两口气，说两次熟睡。之后再把注意力转移到刻度3上，深吸三口气，说三次睡觉，吐三口气，说三次熟睡。以此类推，把注意力...

搞定了潜意识，躲避了意识，这还没完。我们已经知道催眠不会像造梦一样，一层崩塌后才能返回上一层，在催眠中，被催眠者可以自由地在几层空间之间来回转换。所以，这也是考验催眠师的地方，催眠师需要在几层空间之间来回转换。所以，这也是考验催眠师的地方，催眠师需要有很好的洞察力，并在催眠的过程中时刻保持警惕，一旦发现被催眠中逃往清醒或者其他层空间的迹象，就立刻再次施咒，将他们重新催眠回原位。

催眠不是外来念头的植入，而是对被催眠者潜意识里原有的资源进行利用，于是就有了：问题+资源=可能的解决！例如：

注射胰岛素+有快感地投篮=舒服地注射胰岛素

检查血糖+有成就感地计算命中率=坚持定期监控血糖水平

被隔离感+幻想做飞行员=像飞机飞离地面一样，摆脱世俗的看法

未来感+下一秒就有投中的可能=未来有无限可能

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1.畅销百万册“重口味心理学”系列第2部！

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4.有料：海量超详实案例，自闭症、潜意识、抑郁症、催眠、同性恋、碎尸杀人狂、性变态、临终关怀……纠正大众对心理学的常见误解，带你了解难测的人心！

书籍介绍

Hello，特立独行的孤独星人；别怕，看不到春天的抑郁星人；你只是“发令枪”出现了故障，失眠星人；我知道你的心真的受伤了， PTSD星人……

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