优秀的人,从来不会输给情绪 剑圣喵大师 著 著作 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《优秀的人，从来不会输给情绪》关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。

为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？

因为你总是败给自己的情绪。

管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的进阶才能实现质的飞跃。

本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。

在这本书里，你讲学到：怎样控制情绪让努力更有效；如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。

作者以科学的视角让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。

情商是基本生存能力，决定着你的心智能力和一生的走向与成就。管理好情绪，秒变高情商。

HAPTER／01

会说话的人，一开口就赢了

所有的聊天其实都是在聊尊重，不断接纳关系是一个人存在的根本。

真正的情商高手，很少主动表现自己／002

所有的聊天都是在聊尊重／008

伟大的爱情都是从聊天开始的／016

如果你好好说话，我也许会立刻爱上你／023

真正的情商高手，不会轻易说冷话／031

生活中能不能既说真话又不得罪人／038

学会自主性沟通，不要总用威胁的口吻对待别人／043

真正的情商高手，不轻易让人说“不”／047

CHAPTER／02

高情商，不只是会说话

关心一个人说话的内容远远没有关心他说话时的状态重要。

瞬间赢得别人信任的冷读术／056

聊天时每个人都想聊自己／064

请告别无效的安慰／072

我不是不懂世故，我只是懒得用套路／081

冷读术如何挽救绝望的人生086／

三个心理学语言技巧，让你迅速提高情商／094

真正的情商高手，用聆听征服世界／102

CHAPTER／03

你看起来很厉害，所以一事无成

“努力感”才是扼杀你成功的元凶。

你还要被你的“努力感”欺骗多久／110

熬夜不是你想努力，而是你不肯原谅自己／119

那么美好的梦想，为何要用愚蠢的坚持毁掉／126

你以为你很聪明／134

30岁，我们“死”在了朋友圈里／141

你看起来很厉害，所以一事无成／147

不删掉这四种思维，你的努力毫无意义／153

这才是你想要的努力／161

CHAPTER／04

不是优秀了才强大，而是强大了才优秀

忍让，换不来友善。

优选的友善，不是“求求你不要打我”，而是“你敢打我试试”。

不要以为和你聊天，就是喜欢你／170

痴情，是你穿不起的名牌／177

越是委屈自己，别人越不在意／183

先付费才关注的爱，我不买／190

爱情只看选择不看实力／196

别傻了，这才是你单身的真正原因／202

不是优秀了才强大，而是强大了才优秀／208

学会艺术地拒绝为难我们的人／215

CHAPTER／05

真正的情商大师，不会轻易输给自己

谈恋爱时最吸引对方的一定是你的个性，而个性中最吸引人的莫过于自信。

请立即放弃“绝望的成熟”／220

你无趣是因为你过度谨慎／226

恋爱中如何让自己得到异性的青睐／233

情人节，我们找个路人拥抱，可好／238

真正的情商大师，不会轻易输给自己／245

CHAPTER／06

优秀的人，不会轻易输给情绪

真正优秀的人，从不在情绪上浪费时间。

所谓情商，就是懂得选择情绪／252

唯有断交，才有至交／259

毕业五年，我明白了这五个道理／266

正因你弱，才需要学会愤怒／275

别让时间谋杀了你的似水流年／281

耻辱，才是你进步的优选动力／288

剑圣喵大师，科普心理学作家，微信公众大号剑圣喵大师创始人。一篇《真正的情商高手，从不主动表现自己》刷爆整个朋友圈，数十万粉丝潜心守候的心灵笔者。他的文章曾被人民日报、思想聚焦、十点读书等公众大号刊为头条，爆文数篇，引发了当代优质青年的强烈反响，深受他们的推崇”。《真正的情商高手，从不主动表现自己》《唯有断交，才能至交》等高情商系列文章风靡网络和自媒体，引发了“高情商”话题狂潮。

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    2

曾经有一位愤怒的家长把一位愤怒的学生带到我面前。

这个学生的名字叫辉。他性格极为孤僻，很喜欢骂人，三句话之内肯定开骂，对家长和老师也不例外。

我几乎无法和他交流，只好带他去网吧，让他做自己最爱做的事——打《英雄联盟》。虽然我陪他一起玩，可我和他根本说不上话。在整个游戏过程中，他一直在骂队友是垃圾，骂敌人是傻子。

我告诉他不要骂人，其实他的玩法真的是错的，也许该听听别人的意见。

他听完以后一直用一种很不屑的眼神看着我。

我认为我的聊天技术已经很好了，可是无论我用什么话题都没法和辉展开谈话。虽然他不骂我，可我却无法帮助他，我只能把他转给了一位我非常欣赏的陈老师。

几个月后，我又打开了《英雄联盟》，收到了一封邀请信，邀请我的人正是辉。

辉不仅结识了很多一起玩游戏的好友，还建立了自己的战队。在游戏里，他指挥有方，态度谦和。在语音频道里，我接近听不出这是我以前认识的辉。

我当晚打了个电话给陈老师，问她到底使用了什么方法治好了辉。

“周老师，你也许不明白，关系的好坏最关键的并不是看两个人是否幽默、风趣或者是否都非常有魅力，而是看一个人是否相信自己在另外一个人心中受到了重视。”

陈老师把咨询方法告诉了我：辉同学所有的无理取闹，她都帮他找出合理的部分，然后再支持他的决定，哪怕这个决定看起来很荒谬。她带着辉一起做了很多事，在做事的过程中，她不断地问辉“你的意见呢”，然后会按照辉的意见去做事，即便最后会闹出笑话。

这时，我才真正领会到在心理咨询中尊重有多重要。尊重并不单单是对来访者表示礼貌性的客气，不打断他说话，还要尊重他的一切感受，无论合理还是不合理。

为什么你费尽心思地和别人聊天，最后却还是一无所获，归根结底是因为你太重视表达内容，而忽略了情感支持！

“其实辉不断地骂人也是为了让你们认可他啊！”陈老师的这句话让我豁然开朗。

所以，所有的聊天其实都是在聊尊重，不断接纳关系是一个人存在的根本。

我如此厉害，可我的成功与失败都无人可诉说，那我该多么寂寞啊！

3

晓姑娘发现男神最近对她不冷不热的，闺密说这种男人不可靠，劝她赶紧和他断了。后来晓姑娘一时冲动就对男神说：“你能不能不要对我这么冷淡？”

男神从此没再说话，晓姑娘抱着手机等了一天，哭了一夜。

晓姑娘的要求并不过分，只是她的沟通方式有些不妥。因为聊天提升感情这件事，其实是一个呈螺旋式上升的过程。尤其是对方对你并不是特别感兴趣的时候，你想迅速把关系拉近，就像让飞机迅速落地一样，不但不会达到你预期的效果，反而会让你们的关系变得更糟。

对于男神而言，如果他做出了肯定的回答，或者给出了其他回复，那就代表他接受了你对他的评判——他是个冷漠的人。

显然他不想接受这个评判，所以就拒绝回复你，自然也就拒绝了整段关系的发展。

P9-11

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编辑推荐

《优秀的人，从来不会输给情绪》编辑推荐：有多少真诚都败给了套路？

有多少忍让都变成了软弱？

有多少爱情其实是输给了自卑？

有多少努力其实是为了感动自己？

关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。

碰到一点压力，就说自己不堪重负；

碰到一点不确定，就说前途黯淡无光；

坏情绪降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，让我们输给了自己。

如何从一个低情商的lower变成一个真正的高手？

本书将全景再现高手掌控情绪的过程，展开沟通的“慢镜头”，让“无意识”的情绪管理变成一种“拿来就用”的技术，让每个人都能瞬间提高情商，成为真正的高手。

你有多少努力其实是在逞强，有多少逞强已经把自己搞得遍体鳞伤？

熬夜都是假装快乐…就算你戒掉了手机，你喜欢的人也不会找你。

努力并不是一味地对抗软弱的自己，而是看到自己的情绪，然后选择正确的方式加速前进。

不管是爱情还是事业，当你每天都能体会到自己正在前进时，你心中那个不甘平庸的自己才会安心地放你去睡觉。

本书不是给你“灌鸡汤”，“打鸡血”，而是将那些“毒鸡汤”变成“清醒剂”，狠狠地消除你的“努力感”、“厉害感”，让你真正得到提升，逃出“一事无成”的恐惧。

情商是基本生存能力，决定着你的心智能力和一生的走向与成就。

管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的进阶才能实现质的飞跃。

不要把时间浪费在无用的事物上，真正的高手，从来不会在情绪上浪费时间。

媒体评论

真正的教育，是老师牵你过河

李尚龙

这已经是我第N次听到学生向我反馈，说某某老师的课讲得太差了。

我在后台听了那位老师的课，觉得他讲得很好，甚至觉得他讲得很有深度。看得出来，那位老师在课前是下了功夫去准备的，而且很用心。可为什么还是有学生跑来反馈，说他的课讲得不好呢？

后来我又仔细地听了听，发现了一个问题——他讲课很无趣。

我曾经在参加新教师培训的时候，听一位前辈谈过这样的话题：如何在课上打造亮点。她说：“学生的注意力一般只能维持在15分钟之内，所以，你应该每隔15分钟就在课堂上讲一个小笑话或者小故事，这样能让学生集中注意力。”

这句话让我很受益，后来我当新老师的时候也有过实践。我讲到哪儿学生会犯困，以后的课我就在那里加上一个小故事。这个故事看似幽默诙谐，其实和后面的课没有任何关联，但是它的作用却与学生听课质量息息相关。那些故事是我逐字逐句地无数次修改过的，至今还被保存在我的电脑里。

可是，有趣就能让所有人说你好吗？

有一次，我在讲课时发现一名学生开始犯困了，就赶紧讲故事，另一名学生跳出来说：“讲重点。”

我当时就懵了，然后微笑地问这位同学：“同学，麻烦你告诉我，什么是重点？”

同学也懵了，说：“不知道，反正我觉得你讲的这个就不是重点。”

我说：“你不知道就麻烦你好好听，别总搞得你跟老师似的，还要教我怎么讲课。”

后来这个学生就不来了，跟别人说我的课讲得很差。要不是我心理承受能力大，真的会哭好几天。可是，我，还有那位老师，我们讲课的水平真的是很差吗？

你理性分析的话，就会发现，其实别人说你的课讲得好还是不好，那经常是带着他的主观意见去评判的。到底怎么去量化好和差呢？其实很难。

后来，这个在课上跟我争执的同学成了我的好朋友。她告诉我，她从高中到大学，遇到过的老师从来不会让学生哄堂大笑。所以她总觉得让学生哄堂大笑的老师不正经，像说相声的。

我汗颜。

评价一个老师的课讲得好还是不好，其实在很大程度上说的是这位老师的授课方式适不适合自己。

适合就是好的，不适合就是差的。

所谓众口难调，人上一百，五颜六色。老师不了解学生，学生不懂得老师，老师就变成了知识的搬运工，自然无法把学生教好。真正的老师，是要做教育者的，而不是做知识的搬运工。

我见过的很多学生里，从第一节课就觉得老师讲得差的，都是因为他们没有空杯的心态；我也见过太多的老师从来不肯改变自己上课的方式，总觉得自己高人一等。

老师和学生到底是怎样的关系呢？

教育的过程应该是老师弯下腰牵着学生一起过河。在过河的过程中，老师和学生是要同甘共苦的，老师负责给学生指引方向，学生负责脚踏实地学习。

他们是一对利益共同体。

每逢高考或四六级考试的前夕，我的心情都不会太好，而且总是睡得很晚，起得很早。因为这段时间是那些备考的学生感到最焦虑的时候。虽然那些题目我都烂熟于心，可我还是要一遍一遍地再讲一次。而且我每次都是从最基础的知识讲起，我觉得这样做才是牵着学生过河。

这个过程虽然很难受，但我必须这么做。

所以，当老师是痛苦的，也是伟大的。那条河他自己已经走过无数次了，但为了学生，他还是要继续过河，并且要带着学生找一条优选走的路。有学生看不清前方，只觉得这条路走得不舒服，就会痛斥领路人，说这是一条弯路。这是不对的。

我们应该用空杯的心态去面对新知识和新领域。

至少我每迈进一个新领域的时候，都会虚心地请教每一位老师和前辈。哪怕他们的授课方式不适合我，我也会硬着头皮去听，谁叫我自己什么也不知道呢。

很多人这样问过我：“我以后能不能当个老师啊？你看老师工资也不错，还能有好多学生，这种感觉多好。”

如果你只知道当老师很荣光，认为老师能赚到很多钱，那就不要去当老师。

我想到我的好朋友剑圣喵大师，他是一个真正的教育者。

他跑到了云南怒江兰坪县石登乡去执教，那个地方很偏僻，人也很少，孩子们没有受教育的条件。很多年轻的教师一听说自己被分配到那里，就会想尽一切办法把自己调去县城。

没有师资力量，没有教学设施，连上网都很难，谁愿意去呢？

其实他们这样做也是可以理解的，老师也是人，也希望过更好的生活。

可是，他就去了。

喵大师告诉我：“那边的人喝的都是矿泉水，吃的都是野味。”后来他笑了笑，说：“算了，告诉你实话吧，从来吃不饱。”

我五年前曾到河南的一个小地方去执教，待了两周就跑回来了。因为我觉得自己体验过就好了，加上那里的条件实在太恶劣，那种苦真的让人难以消受。

可是喵大师不一样，他在石登乡待了一年。

那一年，他感受到了教育的艰难和贫穷的可怕。我问他为什么要待一年，他说：“就是想看看真正的中国，想试试自己能不能把这些学生一点一点地带出来。”

就这样，他一点一点地教，一步一步地陪他们走。他回来的时候，已经有许多学生获得了奖状。

他的这句话让我很感动，因为这是真正的教育：老师首先跳入泥潭，然后拉着孩子的手，一步一步地陪着他们走出泥潭，等他们都上岸了，自己再重返泥潭，继续带下一波孩子。

这才是伟大的老师，这样的教育才是真正的教育。

我认识喵大师是机缘巧合，他在那种艰苦的环境里还读到了我写的书。他说那本书给了他很大的鼓舞，后来他自己也开始写书，想找我作序。

我看了他的文字，听了他的故事，很喜欢，于是同意了。

他的书，我到时候一定会买。

书籍介绍

关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。本书正是写给在受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。

为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？

因为你总是败给自己的情绪。

管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的进阶才能实现质的飞跃。

本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生，还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。

在这本书里，你讲学到：怎样控制情绪让努力更有效；如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法；在恋爱中如何让自己得到异性的青睐；如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。

作者以科学的视角让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。

情商是基本生存能力，决定着你的心智能力和一生的走向与成就。管理好情绪，秒变高情商。