点击选择搜索分类
云端书斋 -轻断食(让男人身体棒精力足)
本书资料更新时间：2025-01-19 18:00:10

轻断食(让男人身体棒精力足) 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

轻断食(让男人身体棒精力足)精美图片

轻断食(让男人身体棒精力足)电子书下载地址

》轻断食(让男人身体棒精力足)电子书籍版权问题 请点击这里查看《

轻断食(让男人身体棒精力足)书籍详细信息

  • ISBN：9787539059716
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：15.92
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看
  • 更新时间：2025-01-19 18:00:10

内容简介：

暂无相关简介，正在全力查找中！

书籍目录：

Part 1 轻断食将古老智慧转为现代科学

“断食”的概念从何而来

为什么轻断食能改造身体？

断食的低难度版本

关于间歇断食的医学研究

轻度饥饿感让你 有活力

男性的观点不只是减肥

Part 2 如何开始轻断食

人人都能做到的零难度断食计划

600大卡：必须记住的数值

关注食物的升糖指数（GI值）、升糖负荷（GL值）

自测三个指标，检验轻断食的效果

四项血液检查，见证轻断食的健康改造

轻断食轻松迈出 步

断食日，吃什么？

让轻断食 顺利的1 2个秘诀

外出就餐的轻断食方法

男士一日轻断食范例

停止轻断食的信号

Part 3 自制轻断食健康餐

确定分量和估计热量

轻断食的烹饪技巧

适合男性轻断食的必需营养素 0

实施轻断食的七大要求

手把手教你做三十组轻断食健康餐

套餐一

火龙果牛奶

绿豆荞麦燕麦粥

套餐二

百合南瓜羹

清炒豆苗

哈密瓜酸奶

套餐三

上汤蘑菇

黑木耳蛋卷

套餐四

……

Part 4 轻断食疑难解答

附录：常见食材热量表

作者介绍：

薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医学院副院长，任湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书。一直从事中药学课程教学，曾被评为湖南省青年教学能手，制作的中药学CAI课件和中药学网络资源平台多次在全国及湖南省多媒体课件大赛中获奖。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编学术著作2部，参编教材3部，参编学术著作2部，在 期刊上发表论文19篇，获得多项 、省级奖励和荣誉称号。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：轻断食(让男人身体棒精力足)在线阅读

在线听书地址：轻断食(让男人身体棒精力足)在线收听

在线购买地址：轻断食(让男人身体棒精力足)在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：6分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：6分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：6分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：3分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 推荐购买(660+)
  • 下载快(408+)
  • 小说多(499+)
  • 无漏页(289+)
  • 赞(464+)
  • 内涵好书(107+)
  • 可以购买(321+)

下载评价

  • 网友 益***琴： ( 2025-01-19 06:25:37 )

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-14 17:10:03 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 焦***山： ( 2024-12-20 10:37:34 )

    不错。。。。。

  • 网友 师***怀： ( 2025-01-12 15:21:54 )

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 步***青： ( 2025-01-19 01:14:25 )

    。。。。。好

  • 网友 康***溪： ( 2025-01-19 02:00:51 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 谭***然： ( 2025-01-06 16:39:31 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 屠***好： ( 2024-12-26 03:37:12 )

    还行吧。

  • 网友 居***南： ( 2024-12-28 09:05:47 )

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 曹***雯： ( 2025-01-06 17:08:47 )

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 蓬***之： ( 2025-01-08 21:29:31 )

    好棒good

  • 网友 隗***杉： ( 2024-12-28 17:45:11 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 石***致： ( 2025-01-16 04:15:50 )

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 潘***丽： ( 2024-12-20 02:04:04 )

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 堵***格： ( 2025-01-11 04:41:05 )

    OK，还可以

  • 网友 戈***玉： ( 2024-12-25 03:25:21 )

    特别棒

喜欢"轻断食(让男人身体棒精力足)"的人也看了

轻断食(让男人身体棒精力足)分类索引数据信息

ISBN：9787539059716
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 云端书斋 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。