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龚仆主编的《茶饮老偏方掌中查》拣选最常用的百余种茶材为茶饮，如有传统茶、花草茶、中药茶、五谷杂粮茶。书中不仅根据不同的体质、不同的季节、不同的症状来选择茶材，并且还针对目前常见的疾病，如高血压、低血压、冠心病、感冒、食欲不振、月经不调等选择有很好调理作用的茶饮。最后，附录部分是为了方便读者阅读，把常见的一些茶饮食材的性味归经、对症疗效做了一个系统的归纳。

减肥瘦身，喝什么最适合自己？寒性体质，喝什么可以让自己“暖和”起来？得了感冒，喝什么可以减轻头痛咳嗽的症状？……龚仆主编的《茶饮老偏方掌中查》这本书将为您一一答疑。

茶材很常见，在超市与菜市场都可以买到；冲泡方法简单，且省事省力，非常适合日常忙碌的您作为保健养生的首选。

内容涵盖九型体质、四季以及常见病的茶饮养生，所选的老偏方都非常实用有效，且富有贴心的小叮咛，以方便您查阅和使用。

《茶饮老偏方掌中查》装帧设计精巧，方便携带，可随时随地翻看，是每个家庭必备之书。

01 第一章 健康人生由茶开始

02 传统茶饮保健文化

02 “茶寿”与“米寿”之说

04 茶叶成分大揭秘

06 传统茶分类及茶性特征

08 茶的保健功效

11 茶的怡情功效

14 药茶保健

14 药茶解析

17 药茶材料的选择

18 药茶的制法

19 药茶的服法

22 药茶的六大优势

24 花草茶饮保健

24 认识花草茶

26 花草茶的保健功效

28 如何选购花草茶

29 第二章 茶饮中的名茶养生

30 黄 茶

33 绿 茶

37 黑 茶

41 白 茶

44 红 茶

48 乌龙茶

53 第三章 针对六大体质的茶饮

54 热性体质

54 清心茶

55 苦瓜绿茶

56 薄荷甘草茶

57 金银花甘草茶

58 清火茶

59 板蓝大青茶

60 龙胆菊槐茶

61 菊花水果茶

62 湿性体质

62 藿香姜枣茶

63 黄柏绿茶

64 薏米茶

65 葡萄茶

66 地丁甘草茶

67 燥性体质

67 萝卜甘蔗茶

68 鸭梨生地黄茶

69 蜂蜜柚子茶

70 实性体质

70 甘草莲心茶

71 薏米绿豆甜茶

72 桑菊茶

73 苦丁茶

74 虚性体质

76 菊楂陈皮茶

77 核桃茶

78 灵加茶

79 苹果肉桂茶

80 寒性体质

80 吴茱萸茶

81 莲子乌龙茶

82 姜糖红茶

83 姜枣红糖茶

84 人参五味红茶

85 第四章 四季茶饮养生

86 春季养肝防风茶

90 夏季清热消暑茶

96 秋季养肺防燥茶

100 冬季暖身防寒茶

109 第五章 保健茶饮饮出健康

110 清心祛火茶

116 润肺滋阴茶

123 健脾养胃茶

132 明目养肝茶

148 解腻消食茶

149 清爽解腻茶

150 提神解乏茶

158 调理气血茶

162 安神助眠茶

170 醒酒解酒茶

173 益肝解毒茶

174 瘦身消脂茶

177 消脂减肥茶

181 美颜美人茶

182 延年益寿茶

189 少儿强身茶

195 第六章 调理各种病症的保健茶饮

196 感冒

202 贫血

209 低血压

213 高血压

220 冠心病

226 胃炎

229 盗汗

232 咳嗽

238 牙痛

243 食欲不振

245 月经不调

253 便秘

271 附录 常见茶饮食材图鉴

龚仆，北京大医康民中医药研究院院长教授、疾病预防全民健康大讲堂主讲人、中华中医药学会会员、中国营养学会会员、全民健康快乐16首歌曲的词作者、国家工商总局商标局“龚仆大夫”商标所有者、北京大学医学部高才生，著名医学、心理学专家。原高于病房医生，走出高干病房，为全民健康快乐服务 龚仆，生于医学世家，祖父龚平、外祖父谭炳炎均为当地名医；3岁就开始在祖父的指导下学习医学基础知识，背诵医学经典；立志成为一代医学宗师，其人生格言是：“把生献给医学，把爱献给人民”。 1999年～2002年，在北京大学医学部随著名导师邓大君读肿瘤学在职研究生：先后在北京市中医院、北大医院住院二部、北京肿瘤医院学习并工作；发表多篇医学科普文章，参与编写了《癌症的病因》、《胃癌的病因》、《科学抗癌》等多部医学专著或大众健康著作。28岁就能与60岁左右的著名老中医同上专科门诊，深受病人爱戴，曾达到过日看门诊病人120名的全院最高纪录：并常年工作在高干病房。 龚大夫多年的临床研究发现，80％以上的病人是病于无知，死于无知；因此，获得全面科学的防病治病知识对于预防治疗疾病非常重要：为了全民健康快乐，他发明了16种健身操，创作了16首营养健康歌曲的歌词，出版多部大众健康系列丛书，如“科学抗癌20法”、”糖尿病防治12法”、“心脑血管疾病防治12法”等书，在全国开展全民健康快乐系列科普知识讲座，并亲自担任主讲人，在国家工商总局商标局注册了”龚仆大夫“商标，组建了北京大医康民中医药研究院，并任院长。 龚仆大夫立志将毕身的精力，奉献给全民健康事。

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书籍介绍

龚仆主编的《茶饮老偏方掌中查》拣选最常用的百余种茶材为茶饮，如有传统茶、花草茶、中药茶、五谷杂粮茶。书中不仅根据不同的体质、不同的季节、不同的症状来选择茶材，并且还针对目前常见的疾病，如高血压、低血压、冠心病、感冒、食欲不振、月经不调等选择有很好调理作用的茶饮。最后，附录部分是为了方便读者阅读，把常见的一些茶饮食材的性味归经、对症疗效做了一个系统的归纳。

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茶材很常见，在超市与菜市场都可以买到；冲泡方法简单，且省事省力，非常适合日常忙碌的您作为保健养生的首选。

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