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吃吃喝喝

003 现在吃，还是再等等

007 喝不喝牛奶

011 喝酒以后脸红是怎么回事

015 咖啡为什么让人睡不着

019 我才不要吃苦

022 不喜欢吃猪肝可以吗

稀奇古怪的病

027 爱因的头发

030 抵抗疟疾的贫血

034 的怪病

039 泡泡男孩

043 停不下来的舞蹈

046 吸血鬼的由来

050 一辈子只能吃素

053 长手长脚但是寿命不长

我爱学

059 记忆是把双刃剑

062 你是坏孩子吗

065 学是由什么决定的

我爱运动

071 燃烧脂肪的脂肪

074 天生大力士

077 天生的马拉松跑者

081 为什么运动后肌肉又酸又痛

084 爱运动是天生的吗

088 怎样才算胖

身体知多少

097 肤色是门物理学

101 肤色是门遗传学

104 身高是基因说了算的吗

108 耳屎需要掏吗

111 你会听音吗

114 看书久会导致近视吗

117 长时间戴耳机真的会导致耳聋吗

1 别成谜的运动员

123 别鉴定的困惑

126 只生男，不生女

脑洞大开

131 动物育种也算近亲结婚吗

134 基因

137 世界上 贵的药

140 基因技术破解凶杀谜案

144 子母河水是怎么让唐僧怀孕的

147 我们化成超人吗

150 小黄人为什么要戴眼镜

154 为什么有的小黄人只有一只眼睛

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;;;; 现在吃，还是再等等 你在商场里看中一件衣服，是现在买，还是等过一段时间衣服打折了再买？你拿到一笔一万元的收入，是现在花掉，还是存起来等明年赚取收益？如果你选择等待，那么恭喜你，你拥有“延迟满足”的能力，也是说，在面对立即能获得的小奖赏和延迟获得的大奖赏时，你倾向于选择延迟获得的大奖赏。 生活中有许多事情需要“延迟满足”的能力。例如，肥胖的人想要变瘦，通过运动健身需要长时间的努力，而减肥药虽然有害健康却能让人迅速减重。这时候，缺乏延迟满足能力的人可能会为了立刻拥有好身材而“铤而走险”，选择那些成分不明的，或者有明显副作用的减肥产品。 商家也会利用这一心理，推广“提前消费”或者“分期消费”。这些消费模式的广告令人无比心动：“我要的幸福，现在要”。尽管这种消费行为可以让一个人立刻拥有心仪的商品，但之后的代价也是巨大的，他必须在之后的每个月支付高额的利息。如果认真计算一下不难发现，消费者终支付出去的钱远高于商品原本的定价。 用一句话概括是，缺乏“延迟满足”能力的人，更倾向于“今朝有酒今朝醉”。他们容易因为一时的冲动而购物，很难存够钱满足未来的需要，也更容易滑向吸烟、酗酒、、暴饮暴食等一系列不良行为的深渊。对于他们来说，及时行乐是重要的，而远期利益(健康、家庭、良好的社会关系)则被选择地忽视了。 1960年，美国福大学的教授米歇行了一个实验。他给一群幼儿园孩子每人两块糖，能坚持分钟之内不吃掉的孩子，可以再得到两块糖，而那些不能坚持的孩子，则只能再得到一块糖。实验结果是有2／3的孩子选择了等待，并且这些孩子在之后的成长过程中也表现出了更加的自制能力和自信心。 从这个“糖果实验”可以看出，“延迟满足”能力的差异部分源自天。国外一项针对成.人的研究发现，这一能力的差异与遗传有关。例如，GPM6B基因编码了一种糖蛋白，这种糖蛋白存在于脑中，是神经元细胞膜上的成分，会影响大脑中血清素的水平，与延迟满足能力密切相关。 一些人因此认为，如果从小训练孩子拥有“延迟满足”的能力，孩子将来能更很好。不过，这可能只是家长们的一厢情愿。刻意的训练可能给孩子带来困惑，甚影响他们的心理健康。例如，如果父母故意延迟满足孩子的正常需要时，孩子内心接收到的信息可能是“爸爸妈妈故意不想给我，他们在刁难我”。如果孩子的需要经常不被满足，他将来有可能走向两种：过度克制自己，或者一旦有机会满足毫无节制。 不过，如果你想要培养自己的“延迟满足”能力，或者想要达到一个远期目标的话，可以尝试一些小技巧，比如制定阶段的“小而即时”的奖励目标。这样一来，遥不可及的目标被分解成触手可及的、只需稍加努力即可完成的小目标，更容易坚持下来了。此外，好的生活有助于培养“延迟满足”的能力。你可以尝试一下每天运动分钟并且晚上不熬夜。这些仅有助于身体健康，也会令你逐渐学会如何克服外界诱惑，坚持完成目标。相信用不了多久，你在发现自己身材变好、精力变旺盛的同时，也感受到了克服短期诱惑所带来的好处。 P3-6

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