体能测试与评估 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书是国内第一本面向体能训练专业、针对体能测试与评估的相关理论与实践编写的教材，主要介绍了体能测试与评估的相关理论及科学化、标准化地设计和实施体能测试与评估的实践方法，内容包括体能测试与评估的科学基础、身体成分的测试与评估、运动损伤风险的筛查测试与评估和运动表现（有氧耐力、无氧耐力、肌肉力量、功率、直线速度、灵敏、核心稳定性、柔韧性）的测试与评估。我希望通过本书为体能训练从业人员提供体能测试与评估的理论与操作方法，进而用科学的指标来指导体能训练实践，深入分析运动表现变化背后的体能细节。

本书内容不仅涵盖了体能教练和研究人员在训练实践和体能研究中常用的体能测试与评估方法，而且从国际上体能训练领域内的专业权威期刊中吸收了很多新的知识点，增加了很多设计新颖、可操作性强的测试方法和指标，在进一步丰富教材内容的基础上突出前沿性、实用性和权威性。在呈现形式上，本书图文并茂，穿插了很多直观的图表，有助于读者快速了解运动表现的科学基础，掌握测试与评估方法的关键细节。在文字表述上，本书力求简短精练，着重体现实施体能测试与评估过程中的规范化和标准化。

本书可作为体育院校体能训练、体育教育训练学、运动人体科学、运动康复等专业的教学用书，也可作为体育学专业研究生和运动科学工作者的参考用书。

第一章　体能测试与评估的科学基础

      第一节　体能测试与评估概述

      第二节　体能测试的科学性

      第三节　体能测试的管理

第二章　身体成分的测试与评估

      第一节　身体成分概述

      第二节　身体成分的测试方法

      第三节　身体成分在运动科学中的运用

      第四节　身体成分的测试程序

第三章　运动损伤风险的筛查测试与评估

      第一节　运动损伤风险筛查的科学原理

      第二节　功能性动作筛查测试与评估

      第三节　上肢运动损伤风险筛查测试与评估

      第四节　下肢运动损伤风险筛查测试与评估

      第五节　评估运动损伤风险的测试程序

第四章　有氧耐力的测试与评估

      第一节　影响有氧耐力表现的因素

      第二节　有氧耐力的测试方法

      第三节　有氧耐力的测试程序

第五章　无氧耐力的测试与评估

      第一节　影响无氧耐力表现的因素

      第二节　无氧耐力的测试方法

      第三节　无氧耐力的测试程序

第六章　肌肉力量的测试与评估

      第一节　肌肉力量测试的科学基础

      第二节　动态力量的测试方法

      第三节　等长力量的测试方法

      第四节　离心力量的测试方法

      第五节　动态力量的测试程序

      第六节　等长力量的测试程序

      第七节　离心力量的测试程序

第七章　功率的测试与评估

      第一节　功率测试的科学基础

      第二节　功率的测试方法

      第三节　功率耐力的测试方法

      第四节　功率与功率耐力的测试程序

第八章　直线速度的测试与评估

      第一节　速度测试的科学基础

      第二节　速度测试的仪器设备

      第三节　直线冲刺速度的测试方法

      第四节　直线冲刺速度的测试程序

第九章　灵敏的测试与评估

      第一节　灵敏测试的科学基础

      第二节　灵敏测试的方法

      第三节　灵敏测试的程序

第十章　核心稳定性的测试与评估

      第一节 核心稳定性测试的科学基础

      第二节　核心稳定性的测试方法

      第三节　核心力量的测试方法

      第四节　核心稳定性、核心力量的测试程序

第十一章　柔韧性的测试与评估

      第一节　柔韧性测试的科学基础

      第二节　柔韧性的测试方法

      第三节　柔韧性的测试程序

附录　中英文术语对照表

魏宏文，博士，北京体育大学教授、硕士生导师，国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象，中国体育科学学会体能分会委员。研究方向为竞技体能与特种行业体能训练的方法与机制、足球比赛表现分析、运动促进脑健康的生物学机制、青少年体适能训练。主编教材3部，独译出版3部，参与编写出版教材、专著4部，以第一作者身份在核心刊物或国际、国家一级学会会议上发表论文17篇。长期服务于北京女足、国家女足，作为教练组成员和科研团队负责人，参加过全运会、亚运会、奥运会、世界杯、亚洲杯，拥有丰富的大赛备战经验和成果。

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编辑推荐

本书是国内第一本面向体能训练专业、针对体能测试与评估的相关理论与实践编写的教材。作者在参考国内外大量权威期刊文献的基础上，结合自身丰富的体能训练经验，对日常训练和比赛中的体能测试与评估工作进行了详细阐述。全书测试方法种类繁多，覆盖全面，能够满足大多数体能训练情境下对体能进行评估的需要。为了方便读者阅读和在实际工作中便于上手，所有测试方法基本按照测试目的、器材设备、测试前的准备工作、测试程序、测试指标、注意事项进行。对于部分国内尚未有对应评价标准的测试方法，本书采用了英制计量，便于实际工作中的应用。

媒体评论

体能测试与评估的相关理论及科学化、标准化地设计和实施体能测试与评估的实践方法

内容涵盖体能测试与评估的科学基础、身体成分的测试与评估、运动损伤风险的筛查测试与评估和运动表现（有氧耐力、无氧耐力、肌肉力量、功率、直线速度、灵敏、核心稳定性、柔韧性）的测试与评估