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“若想取得成功，你必须比其他人更勤奋，投入更多的时间苦干蛮干”

“成功等于你银行账户上的数字或是名片上的职位”

“有房有车才幸福”等胡扯规则正在裹挟和禁锢着你，让你惶惶不得终日。

对于你有且仅有一次的生命而言，这不是也不该是你甘于接受的生命状态。无论你身居何种职位，处于何种状态，请记得你的内心蕴藏着一股异常强大的力量，你可以唤醒心中的佛陀之心与牛人之力——

佛陀，代表着灵性大师。他们借由内在的意识及内外合一，在这个世界，轻松、优雅而自在地活着。

牛人，代表着创变者。他们是给世界带来改变的人。他们建造着，编码着，书写着，发明着，领导着。让新的事物诞生，将人类的发展向前推进。他们是仁慈的破坏者——挑战常规，进而为人类创造更好的世界。

本书将为你展现如何将它们合二为一，让工作不再是日复一日的折磨与煎熬，而是成为生命的滋养，如同河流，流经你以及你身边的每一个人，从而进入一种与众不同的生命状态——喜乐、轻松、富足、灵感涌现、与他人建立深层次的联结，让生命自在流动。

我们来人世一遭，

不在于为工作而忙忙碌碌，

于东奔西走之中，惶惶不得终日，

而在于感受生命的自由与自在，

于生命的舞动之中，突破自我的边界。

此书，为蜕变而来。此书，为牛人而生。

译者序

写在开头

引言　/001

部分　由内而外，成为磁铁般的存在

第1章　揭示你的生命印记　/ 025

探索你的生命印记　/ 029

你的价值观里，藏着新的世界　/ 031

你的种子是什么　/ 035

起源故事练习　/ 037

你的决定背后　/ 040

藏在痛苦里的礼物　/ 043

分享给你的团队　/ 044

本章小结　/ 045

第2章　吸引你的同盟　/ 051

内心的声音　/ 055

“我要吸引其他国家的人才”　/ 058

像磁铁一样吸引他人　/ 059

尽巴士司机之责　/ 060

本章小结　/ 075

第二部分　蜕变之旅，唤醒内在的力量

第3章　激发深层的联结　/ 083

联结背后的科学　/ 087

工作场所是如今的部落　/ 090

幸福的真相　/ 092

正向的乐观主义　/ 093

培养正向的乐观主义　/ 094

正向力指数　/ 095

激发联结的五大技巧　/ 097

洗手间里的故事　/ 114

本章小结　/ 116

第4章　无与伦比的生命杰作　/ 119

修炼强大内心　/ 124

手段与目标　/ 130

三大问　/ 131

工作助力梦想　/ 133

未来趋势　/ 135

梦想计划　/ 136

愿景合作　/ 140

意外惊喜　/ 141

本章小结　/ 142

第5章　成长才是终极目标　/ 147

工作的本质　/ 150

快乐的百万富翁　/ 152

学习式成长与蜕变式成长　/ 153

蜕变的两大促因　/ 154

见性：迷失型困境　/ 156

开悟：意义范式的更新　/ 156

蜕变：无法预测、缓慢而且痛苦　/ 157

蜕变型组织　/ 158

在日常生活中如何实现蜕变　/ 164

如何在工作场所孕育蜕变　/ 172

本章小结　/ 175

第6章　以天下为己任　/ 177

使命的力量　/ 179

贡献：自我超越的内核　/ 182

你的生命，与你无关　/ 182

人类巨人　/ 184

你是人类 ，还是人类-　/ 189

自我超越工具箱　/ 191

活动家的时代　/ 196

本章小结　/ 199

第三部分　改变世界，踏上追梦之旅

第7章　追寻星辰大海　/ 206

大胆憧憬的力量　/ 212

愿景型领导　/ 225

点亮心中的灯塔　/ 229

追寻星辰大海　/ 232

本章小结　/ 233

第8章　齐聚众人之智　/ 236

神交与颅内高潮　/ 239

超级大脑模型　/ 240

本章小结　/ 258

第9章　自定义我是谁　/ 261

自我蜕变　/ 263

工作的终结　/ 265

工作的迷思　/ 268

如何自我蜕变　/ 270

自我蜕变的流程　/ 272

本章小结　/ 286

参考文献　/ 290

致谢　/ 298

维申·拉克雅礼（Vishen Lakhiani ）

《纽约时报》畅销书《生而不凡》作者、当今个人成长领域深具影响力的专家之一，TED演讲人、计算机工程师、杰出的互联网创业者。他成功创办企业Mindvalley，覆盖包括个人成长、正念、健康和效率等领域，是互联网教育行业内极具创新力的公司之一。

维申曾就职微软，被辞退2次、创业失败2次，穷困潦倒无数次后，他经历了思维的升级和觉醒，重塑了对现实世界的认知，并在32岁迎来重大转变：将兴趣爱好（个人成长）发展成了一家拥有超过40个国家员工、200万用户、估值超过10亿美元的互联网教育公司Mindvalley，专注于设计学习体验并打造线上学习应用程序及平台。

如今，维申致力于拓展Mindvalley的全球影响力,在未来几年，将Mindvalley引入一百个国家教育系统以及每一家财富五百强公司。他将自己的人生和公司变成了实验室，将自己所学到的一切，凝结成一套具体可行的行动指南，并整合史蒂夫·乔布斯、丹尼尔·平克、埃隆·马斯克、比尔·盖茨、拉里·佩奇、彼得·蒂尔、杰夫·贝佐斯、马丁·塞利格曼、吉姆·柯林斯等世界牛人的思想，帮助你升级人生操作系统。

译者简介

陈能顺

毕业于中山大学，原AIESEC中国大陆区副主席，现走在生命教练的路上。译有《生而不凡：迈向卓越的10个颠覆性思维》《潜入大脑：认知与思维升级的100个奥秘》，运营个人微信公众号：慢社群。

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编辑推荐

「剽悍一只猫」盛赞：这是一本值得你读10遍的人生精进指南！

如果把人生比作一家公司，那么每个人都是自己人生的CEO。

1亿美元营收的互联网教育公司创始人维申继《生而不凡》后又一力作。

打破职场人士“惟有苦干，才能成功”的现代迷思。融合内在之力与创变之心，颠覆底层逻辑，升级和更新你的人生操作系统，成为自己人生的CEO！

作为一名生活在城市中的职场人，你70%醒着的时间都会用在工作上面。而对于大多数人来说，工作已然成为一种煎熬。据盖洛普公司调研统计：85%的上班族讨厌他们的工作，大多数人为了讨一份薪水，做着他们不喜欢的事情，过着自己不喜欢的生活。更糟糕的是，他们还欺骗自己，假装对自己工作还算喜欢。全球每小时有5369人悄然离世，其中许多人一辈子也没有体会过生命全然绽放的喜悦。

绝大多数书都在告诉你如何在职场中生存下去，而这本书将告诉你如何在工作中得到滋养并茁壮成长，颠覆你关于工作、成功和人生的底层信念和逻辑。

（注：新版有腰封，旧版无腰封，新旧版随机发货）

媒体评论

这是一本值得你读10遍的人生精进指南！

——剽悍一只猫  《一年顶十年》作者

“不喜欢现在的工作，又不知道自己想做什么。”这是很多人正在面临的问题。这本书就是帮助每个人找到自己的种子，一旦有了答案，我们就可以坚定不移地追寻下去。

——微信公众号"书单"（BookSelection）

不要听牛人说什么，而是要看他持续在做什么。这本书会带着你更进一步，带你找到牛人持续行动背后的内心强大力量。

——彭小六 青年畅销书作家，洋葱阅读法创始人，游戏化创新教育专家

前言

译者序

我们终将活成属于自己的模样

入秋的北京，天空蔚蓝而高远，时有清脆的鸟鸣，伴着午后的阳光，在心底静静拨弦。生命安宁如湖。

去年今日，心中不安。

辞职的念头，在我决定踏上教练之路后，就一直萦绕不去。早在五年前我就知道，我应是一名教练。这一份知道如此深刻而真切，不容辩驳。但那时，我以一份朝九晚五的工作为借口，推迟着成为自己，成为教练。

生命似乎在等待什么，或许也在准备什么。

直到一天夜里，我心中的声音愈发强烈，促因便是维申（本书作者）所分享的一首诗，一首来自鲁米的诗。这首诗本书亦多处提及。我开始问自己：“什么才是我真正的想要？如果我不用为赚钱而烦恼，我究竟想要做什么？如果我的生命只剩一年，我到底想要如何活着？”

答案分外清晰。

辞掉现在这份工作，开始本属于我的教练之路。

生命似乎自有安排，如若我一直违抗，生命就会以失败和痛苦提醒我，警示我：此路不通，请勿前进。当我真正遵循内在的声音时，生命似乎格外顺遂，一路绿灯。就在此时，我已经顺利通过国际教练学院（ICA）的“观察下的教练”考试，临近毕业。

这首诗，现在我想分享给你。

当我追逐以为的想要，

日子满是痛苦和煎熬；

当我静待花开，温柔灌溉，

真正的想要，自然来到，烦恼不曾侵扰。

由此我懂得，我想要的，也想要我。

彼此寻找，相互倚靠。

此中深意，欲辩忘言。

什么才是你真正的想要？

你现在又在追逐着些什么？

你真心想要成为的自己是什么样的？

你现在又在演着谁的戏份？

我很抱歉，或许周遭的人和事没有让你成为你真心想要成为的自己。

很多时候，大家会告诉你，你应该做这，你应该做那，你应该这样，你应该那样，却从未告诉你去听内在的声音。他们让你追逐更高的学历、更高的职位、更高的收入，却从未让你追寻那个更像自己的自己。

但这并不怪他们，因为他们也未曾活成属于自己的模样。

他们不曾探索过自己的价值观，更别说自己的使命。能够在社会中立足，讨一份收入，已是不易，又何必在意自己是不是自己。哪怕把自己活成别人，哪怕让生命成为“抄袭”而来的东西，他们也在所不惜。他们未尝体会过生命的绽放，于是要求别人同样如此。

可是，你果真想如此吗？

如果你不愿意自己的人生和别人一样千篇一律；如果你不甘心此生碌碌无为，毫无痕迹地来过又离开；如果你不想辜负生命对你的期待和厚望；如果你不愿意将就……

那么，本书为你而生。

本书所召唤的，是真正想要活出自己的人，是想要在这世界上留下惊鸿一瞥的人，是真正的勇士，是真正的牛人。我相信你心中的种子已然发芽。那是深藏于心的梦想，也是未曾启齿的热望，那是更为真实、强大的你和绽放的你，也是真正属于你的你。

正如书中所言：愿未来，我们相逢于山谷，却惊觉，漫山遍野，群花开遍。

陈能顺

2020年10月

于北京

写在开头

要知道，这本书或许会挑战你的一些根深蒂固的人生观。

打破与重建，是我在写作时一直秉持的态度。换句话说，打破你原有的认知及思维方式，并建立新的信念与思维框架。它们将如意识之光，为你照亮内心深处的幽微与晦暗。这些新的（甚至你从未想过的）想法将打开一扇扇门，引领你与那个更好、更强大的自己不期而遇。这影响的，不仅是你自己，还有你的家庭、你所处的社区及整个世界。

我的朋友，伟大的哲学家肯·威尔伯（Ken Wilber），借由整合理论，让普通大众知道了世界观的重要性。基于你的世界观，本书的有些内容或许会让你心潮澎湃，为之拍手叫好，而有些内容，或许会让你心生不悦，欲弃之而后快。根据世界观的不同，我们将读者分为下面四种类型。

你若是一名理性主义者，这意味着，你会喜欢书中各种各样的商业想法，但当我谈到心灵与直觉的魔法或是聆听内心的低语时，你或许会嗤之以鼻。

你若是一名传统主义者，这意味着，你会对那些让你想起自己信仰的内容爱不释手，而当我质疑传统文化与规则时，你可能会感觉不适。

又或者，你是一名灵性主义者。灵性之于你，如水之于鱼，对书中有关灵性的部分，你情有独钟，但对有关公司运营和采取行动的部分，你会感到不安。

到后，你也许会从整合的角度来阅读本书。这意味着，你乐于接受任何新的想法，而不会感觉自我被威胁，并能将所有的世界观加以整合与吸收，而不只是挑选自己有共鸣的部分。这是阅读本书有效的方式。

我之所以这样说，是因为本书并非传统的商业或创业书。这个世界正经历着快速的变化。开始，也就是2003年，我在教冥想时，不得不向朋友隐瞒我的职业。如今，某些冥想类产品公司已估值10亿美元以上。而且现在，我在和那些政治、体育、影视及商业领域的人士交流时，他们都会私下里和我分享他们内心深处的灵性信念。他们不再以一种的物质主义视角来看待工作或是职业。

有的人还公开分享过这一点。我很感谢R&B歌手米格尔（Miguel），他在接受《公告牌》（Billboard）杂志采访时谈到，他在演唱会前会使用我的六阶段冥想（更多内容见第5章）。我也很感谢托尼·冈萨雷斯（Tony Gonzalez）—著名的橄榄球运动员，他在无数次采访中提到了六阶段冥想。还有比安卡·安德莱斯库（Bianca Andreescu），19岁的她在美网公开赛中打败了大名鼎鼎的塞雷娜·威廉姆斯（Serena Williams），并在接受记者采访时大力推荐我的书和六阶段冥想。还有那些亿万富翁及改变游戏规则的企业家，他们都在私下讨论这本书里某些颇具争议的思想。我的目标在于将这样的讨论公之于众，因为现在正是时候。

本书致力于改变你看待世界的方式，并为你提供各种各样的工具和方法帮你实现思维上的转变。简言之，它为蜕变而生。一旦你理解了书中揭示的那些模式，你就无法对它们视而不见。

你或许会超爱这本书，或是对它厌恶至极，这取决于你的世界观。这种效果是我故意为之的。因为让我们不断成长的，是新的领悟和启迪，是不安的感觉，绝不是漠不关心。

或许你是在书店的“商业类图书”区域发现这本书的，但实话说，我不确定它是否真的属于那个类别。没错，本书谈论的是我们当今的工作方式—它亟须改变。不过，我需要提醒一下，本书所关注的并非传统意义上的商业管理，而在于如何由内而外地改变你工作的方式，以及这样的内在改变将如何像涟漪一样影响外在世界。

本书究竟是讲什么的？它讲的是掌控工作与生活的技艺。无论你是正在创业，还是领导着一个大型公司，抑或是刚开始自己的份工作。它所寻找的是那些为工作倾注无限精力却得不到内心滋养的人，以及那些有着宏大愿景，但不知如何实现的人。

我的本书《生而不凡》（The Code of the Extraodinary Mind），因为关注个体表现而意外地成了全世界运动员的“圣经”。这本书关注团队合作，关注公司运营，关注如何在世界上留下痕迹。如果可以，我很乐意它成为一本颠覆工作本质的“圣经”。

打破胡扯规则

如果你了解我，你会知道接下来我要做的事。我们生活在各种各样的规则之中，父母、老师、媒体和文化环境将这些规则潜移默化地灌输给我们。在《生而不凡》里，我为这些经不起推敲的规则创造了一个名称：胡扯规则（brule）。

这些规则无处不在。若不对其加以质疑，它们就会将我们囚禁其中，阻止我们成为更好的自己。现在，是时候打破长久以来我们所抱持的对于工作的胡扯规则了。为什么？试想，如果你是一名生活在发达国家的普通民众，你会将70%醒着的时间都用在工作上面。那些胡扯规则，把你的工作场所变成了让你备受煎熬的地方—你仅有一次生命，对你而言，这完全不能接受。后文将详述这一点。

我并非商业顾问，而是一名曾在风雨中挣扎的创业者，喜欢质疑规则。我实验性地打破了一些关于工作本该如何的胡扯规则后，很幸运地收获了一帮活力四射、彼此真诚相待的工作伙伴，一个无与伦比的工作场所，还有一段妙不可言的美丽人生。

我的实验室便是自己的公司。我将这一路来所学到的一切，整理成了一份简单易懂的操作指南。其中一个规律为，当工作成为我们的热爱时，工作便不再是工作。

你必须明白的是，无论你的地位如何，你都拥有不可思议的独特力量，你必须学会运用它。努力工作，才会成功。这只是现代迷思。“住”在你身体里的，是一颗美丽而炽热的心。许多人觉得不该将它在工作中展现，这是典型的胡扯规则。当我们在工作中卸下冰冷而坚硬的铠甲，展现出内在柔软而赤诚的一面时，奇迹之花将会盛开。

现在，让我们细细品读奇迹这个词。在本书中，我将谈及心灵、直觉、共时性与改造现实，请怀着一颗开放之心。不要认为这些纯属胡扯，请记得，那些散布在历史天空中的璀璨明星，诸如史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs），他们对这些想法悦而纳之。

如果这些想法真的无法让你产生共鸣，请把这本书送给其他或许会受益的人，因为重要的是将这些想法加以实践和应用，而不是在思想的田野上走马观花。我们需要让工作成为它本该成为的样子。如今的工作方式老旧而过时，据盖洛普公司调研统计，85%的上班族讨厌他们的工作。大多数人为了讨一份薪水，做着他们不喜欢的事情，过着自己不喜欢的生活。更糟糕的是，他们还欺骗自己，假装对自己的工作还算喜欢。如果有一个外星人来到地球，看到如此景象，恐怕不禁会问：“这些生物怎么了？”

盖洛普公司得出的数据意味着，全球每小时有5369人悄然离世，却一辈子也没有体会过生命全然绽放的喜悦。我们大多数人将自己的梦想和快乐推迟到明天，只为了勉强维持还不算坏的今天。这难道不是个悲剧吗？有一个事实你无法否认，那就是：时间，就要，没了。

如果你正阅读本书，我相信你有着远大的抱负和理想。你或许梦想着写一本书，创办一个企业，或进行竞选，好为你的社区带来积极影响。那么，请不要浪费时间，时间是你宝贵的资产。

你必须知道，无论你正处于什么状态，你心中那股强大的力量都不曾离你而去，你必须学会驾驭它。是时候质疑并打破那些让你在工作中无法全然绽放的胡扯规则了。本书将是这一路上的向导，与你一同阔步前行。

本书的风格与特点

就像我的本书《生而不凡》，本书同样蕴含着一些独特的学习方法。我的公司Mindvalley专注于人类成长与蜕变，让学习内容融会贯通。以下为我将使用的一些能够应用于生活中的学习方式。

练习

我会在书中分享各种各样的工具、技巧、练习和思想实验，并在章末将其汇聚，以便查阅。你可以随时记笔记或在书页空白处写写画画，让这本书真正属于你。

对于目前尚未管理一个公司或带领一支团队的人，我创造了秘密领导法，让你同样可以学习和使用书中的工具。你若只是团队里的一员，不用担心，我会分享一些方式，让你不必拥有某个正式头衔，也能巧妙而有效地在你身边创造出积极的改变。

故事

在创作本书的过程中，我有幸从当今世界上厉害的一些人那里收集到了各式各样的故事。我一直很感谢我的公司Mindvalley，它让我有机会与数百位极具影响力的领导者交流共事，所涉领域包括商业、科学、技术、灵性、教育和人际关系等。我如今的成功和书里的诸多想法，都离不开他们对我潜移默化的影响和他们在访谈中分享的真知灼见。

就在我写这本书时，我和理查德·布兰森（Richard Branson）及其他商业领袖，在内克岛共同参加了为期两周的私董会活动。我曾与迈克尔·贝克威斯（Michael Beckwith）、杰伊·谢蒂（Jay Shetty）、加里·维纳查克（Gary Vaynerchuk）同台演讲，也和玛丽安娜·威廉森（Marianne Williamson）、戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）、肯·威尔伯、基思·法拉奇（Keith Ferrazzi）、奇普·康利（Chip Conley）以及沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary）进行过坦诚而直接的交谈。有太多名字需要提及，他们都是本书思想的贡献者。我在这里提到他们并非炫耀，而是想要真诚地表达感谢。若没有他们的指导，我就无法取得今天的成就。我很感恩能与他们中的许多人成为朋友。这些宝贵的关系让我得以回望自己走过的每一步，发掘隐藏其中的模式和奥秘，并重新定义和开创属于自己的成功之路。我不信单一的权威，没有谁会有所有答案，我也不例外。所以，本书所采撷和结集的，是不同领域的不同人的想法、理论及智慧。

我还会分享我与那些富远见的领导者聊天时所发生的故事。本书是向他们无私分享知识和智慧的致敬，也是向我的团队的致敬，他们从未知道他们曾经如何影响过我，而这些影响在我生命的长河里熠熠生辉。

我的风格和故事

我写作的方式坦率而直接。我在这里所分享的故事，自己在讲述时依旧会紧张不安，但我不介意和盘托出。我相信我能做到的事情，你同样可以。

我在2003年离开硅谷，成为一名冥想老师。后来，我用700美元在零风险投资的情况下创办了Mindvalley。就在我写作本书之际，我们正为Mindvalley的上市而筹备着。在这背后，困难有之，辛酸亦有之。我的创业故事，开始于吉隆坡贫民区的一间仓库密室。如果你不知道那是哪儿，我并不惊讶。

总之，你会在后面读到我坎坷而真实的过往经历，而我会毫无保留地与你分享，如同老友见面对坐而谈一般。

线上体验

对于那些想要深入探究书中概念的读者，我会在书中分享各种资源和链接。作为曾经的计算机工程师，我创造了一些线上工具，为你可能踏上的蜕变之旅助以一臂之力。好几个小时的视频和培训内容与书中的特定内容相呼应，以便你更容易将其应用在生活中。

企业家的定义

关于“企业家”这个词，我需要在此解释一下。于我而言，“企业家”这个词并不意味着你必须运营一家企业。你可能供职于一家公司，或是像美国国家航空航天局（NASA）一样的组织，然而，你的身上体现着企业家精神。这意味着你在不断地创新、创造，打磨你的技能，并为世界做出贡献，而不仅仅是为了支付账单，像仓鼠一样，在平庸生活的车轮里重复劳作。我在书中提到“企业家”这个词时，它所指代的是每一个追求卓越并选择为世界创造积极影响的人，无论你是个体经营者、合同工，还是运营着价值数十亿美元的公司，抑或正为某家公司效力。

书籍介绍

“若想取得成功，你必须比其他人更勤奋，投入更多的时间苦干蛮干”

“成功等于你银行账户上的数字或是名片上的职位”

“有房有车才幸福”等胡扯规则正在裹挟和禁锢着你，让你惶惶不得终日。

对于你有且仅有一次的生命而言，这不是也不该是你甘于接受的生命状态。无论你身居何种职位，处于何种状态，请记得你的内心蕴藏着一股异常强大的力量，你可以唤醒心中的佛陀之心与牛人之力——

佛陀，代表着灵性大师。他们借由内在的意识及内外合一，在这个世界，轻松、优雅而自在地活着。

牛人，代表着创变者。他们是给世界带来改变的人。他们建造着，编码着，书写着，发明着，领导着。让新的事物诞生，将人类的发展向前推进。他们是仁慈的破坏者——挑战常规，进而为人类创造更好的世界。

本书将为你展现如何将它们合二为一，让工作不再是日复一日的折磨与煎熬，而是成为生命的滋养，如同河流，流经你以及你身边的每一个人，从而进入一种与众不同的生命状态——喜乐、轻松、富足、灵感涌现、与他人建立深层次的联结，让生命自在流动。

我们来人世一遭，

不在于为工作而忙忙碌碌，

于东奔西走之中，惶惶不得终日，

而在于感受生命的自由与自在，

于生命的舞动之中，突破自我的边界。

此书，为蜕变而来。此书，为牛人而生。