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内容简介：
本书是戴尔•卡耐基的经典励志杰作。在本书中，卡耐基提供了一套自我解忧的方法，从日常生活实例中提炼出实在受用的哲理，令千千万万的人茅塞顿开。
对疲于奔命的现代人来说，卡耐基的建议、忠告如同一剂心灵良药，帮助被忧虑问题所困扰的读者重塑自信，进而开创更积极、更美好的生活！
书籍目录：
章
n摆脱忧郁的法则/ 001
n1. 活在当下/ 002
n2. 摆脱忧郁的神奇方程式/ 022
n3. 忧郁乃健康之大敌/ 034
n4.放任忧郁，等于慢性自杀/ 048
n小结/ 053
n第2 章
n揭开忧郁的神秘面纱/ 055
n1. 如何应对忧郁/ 056
n2. 把工作中的忧郁减少一半/ 067
n小结/ 073
n第3 章
n别让忧郁成为习惯/ 075
n1. 把忧郁从思想中撵走/ 076
n2. 去行动，而不是瞻前顾后/ 084
n3. 别为小事愁眉苦脸/ 092
n4.战胜忧郁的法则/ 103
n5. 接受无法改变的事实/ 113
n6. 为忧郁设定“适可而止”的点/ 129
n7.别为打翻的牛奶哭泣/ 139
n小结/ 144
n第4 章
n摆脱忧郁，重新认识自己/ 147
n1. 改变人生的箴言/ 148
n2. 报复的代价 / 165
n3. 懂得感恩/ 175
n4.珍视你已经拥有的/ 183
n5. 努力成为的自己/ 192
n6. 六天摆脱忧郁/ 198
n小结/ 214
n第5 章
n战胜忧郁的真人真事/ 217
n1. 勇敢面对突如其来的烦恼/ 218
n2. 一小时内转变为乐观主义者/ 222
n3. 熬得过昨天，就过得了/ 224
n4.忧郁是最凶残的对手/ 227
n5. 时间是战胜忧郁的灵丹妙药/ 230
n6. 本杰明 富兰克林战胜忧郁的秘方/ 233
n
作者介绍：
戴尔•卡耐基（1888—1955），二十世纪最著名的成功学大师，美国现代成人教育之父。作为精通心理学和人际关系学的著名演讲家，他毕生致力于人性问题的研究。他一生中写作了《人性的弱点》《人性的优点》、《伟大的人物》等7部书。这些著作是卡耐基成人教育实践的结晶，也是卡耐基哲学思想的集中体现，至今在全球畅销不衰。这些书籍和卡耐基的成人教育相辅相成，改变传统的成人教育方式，影响了千百万人的生活，也使卡耐基由一个贫民之子一举成为20世纪最负盛名的励志导师。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书是戴尔•卡耐基的经典励志杰作。在本书中，卡耐基提供了一套自我解忧的方法，从日常生活实例中提炼出实在受用的哲理，令千千万万的人茅塞顿开。
对疲于奔命的现代人来说，卡耐基的建议、忠告如同一剂心灵良药，帮助被忧虑问题所困扰的读者重塑自信，进而开创更积极、更美好的生活！
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：7分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
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不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
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挺好的，还好看！支持！快下载吧！
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差评。这个是收费的
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-12 11:57:36 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-06 23:20:50 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-27 06:19:30 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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OK，还可以
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挺好的，书籍丰富
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：5分