人体垃圾清洁手册 【正版图书】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《人体垃圾清洁手册》作为国内第一本清除人体垃圾的指南，书中提供了各种各样的健康食物，食材易得，操作简便；介绍了古今中外不同国家的各种清除人体垃圾的方法，完全是从日常生活出发，行之有效。相信您的每次阅读和使用，都能感受到更多身心健康的魅力！要健康，先除脏。”据统计：人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个；而人体大便中2／3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。有研究显示：九成的都市人受到人体垃圾的困扰，有些人体内人体垃圾更累积高达6500克。现代人的疾病越来越多，许多诸如心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越呈现年轻化趋势，而更多的年轻人则一直处在亚健康的烦恼之中，这些，都与此有关。

部分　人体垃圾是什么

　　科学认识健康与人体垃圾的关系

　2　人体垃圾都是些什么

　　）自由基

　　2）宿便

　　3）胆固醇

　　4）脂肪

　　5）尿酸

　　6）乳酸

　　7）水毒和淤血

　3　人体垃圾从何来

　　）从空气中来的人体垃圾

　　2）从不洁的水源中来的人体垃圾

　　3）从居室中来的人体垃圾

　　4）从药物中来的人体垃圾

　　5）从食物中来的人体垃圾

　　6）从人体中来的人体垃圾

　4　人体本身的清除人体垃圾系统

　　）肝脏

　　2）肾脏

　　3）淋巴系统

　　4）肺脏

　　5）胃肠

　　6）皮肤

第二部分　防止人体垃圾堆积

　　常谈常新的饮食清理人体垃圾

　　）良好的饮食习惯是健康之本

　　2）水是清除人体垃圾的载体

　　3）维生素是清除人体垃圾保健之源

　　4）膳食纤维一清洁身体的忠诚卫士

　　5）清理人体垃圾食谱上的其他品

　　6）上班族必喝的健康饮料

　　7）清理人体垃圾期间的全天套餐及注意问题

　2　绿色防止人体垃圾 常见水果

　3　绿色清理人体垃圾 常见蔬菜

　4　其他清理人体垃圾的常见食物

　5　清理人体垃圾的常见中草药

　6　防止人体垃圾堆积的菜谱

　　通便润肠篇

　　健胃消食篇

　　降脂降压降血糖篇

　　清热利湿篇

　　润肺生津化痰篇

　　女性推荐食谱

第三部分　清除人体垃圾，立竿见影

　　常用人体垃圾清洁法

　　）流汗清除人体垃圾法

　　2）禁食清除人体垃圾法

　　3）饮茶清除人体垃圾法

　　4）食醋清除人体垃圾法

　　5）通

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“要健康，先除脏。”据统计 人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个 而人体大便中2／3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。有研究显示 九成的都市人受到人体垃圾的困扰，有些人体内人体垃圾更累积高达6500克。现代人的疾病越来越多，许多诸如、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越呈现年轻化趋势，而更多的年轻人则一直处在亚健康的烦恼之中，这些，都与此有关。《人体垃圾清洁手册》作为国内本清除人体垃圾的指南，书中提供了各种各样的健康食物，食材易得，劋作简便 介绍了古今中外不同国家的各种清除人体垃圾的方法，完全是从日常生活出发，行之有效。相信您的每次阅读和使用，都能感受到更多身心健康的魅力！

书籍介绍

《人体垃圾清洁手册》作为国内第一本清除人体垃圾的指南，书中提供了各种各样的健康食物，食材易得，操作简便；介绍了古今中外不同国家的各种清除人体垃圾的方法，完全是从日常生活出发，行之有效。相信您的每次阅读和使用，都能感受到更多身心健康的魅力！要健康，先除脏。”据统计：人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个；而人体大便中2／3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。有研究显示：九成的都市人受到人体垃圾的困扰，有些人体内人体垃圾更累积高达6500克。现代人的疾病越来越多，许多诸如心脏病、血管病、高血压、糖尿病等老年病越来越呈现年轻化趋势，而更多的年轻人则一直处在亚健康的烦恼之中，这些，都与此有关。